tag:blogger.com,1999:blog-88074055041277971942024-03-23T03:14:10.155-07:00Media Online Kesehatan | Tips Gaya SehatMedia Online Kesehatan yang Menyediakan artikel atau Informasi mengenai Kesehatan dalam berupa Tips Sehat, Cara Alami.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148900503966464527noreply@blogger.comBlogger100125tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-6500276906320733842015-02-12T13:30:00.001-08:002015-02-12T02:56:28.244-08:00Tips Mengatasi Kuping Tersumbat Air<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/02/tips-mengatasi-kuping-tersumbat-air.html" target="_blank"><u><b>Tips Mengatasi Kuping Tersumbat Air</b></u></a> - Bagaimankah <i><u><b>Cara Mengatasi Kuping</b></u></i> atau <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/02/tips-mengatasi-kuping-tersumbat-air.html" target="_blank"><i><u><b>Telinga yang Tersumbat Air?</b></u></i></a> Ketika kita usai berenang atau bahkan ketika pas mandi sekalipun <b>Kuping / Telinga </b>kita sering <b>tersumbat</b>. Wah klo itu terjadi merupakan pengalaman yang tidak mengenakan sekali bukan, kita mendengar suara terasa tidak mendengar apa-apa, ketika berbicara pun terasa bindeng atau mendengung. Pokoknya tidak mengenakan sekali bukan, rasa nya ketika<b> Kuping atau Telinga</b> kita <b>tersumbat</b> rasanya pengen cepet-cepet ngeluarin air yang da didalam kuping nya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXDWzNUQqAeXMgFWh73nMinfKfX0BoNwqtl7sB3NPdFcUyjsWJWeSHuf69idJGcUqghgguFOuYRs9FHdndrIyfoZYzHa_8bGpBW4vbIu2clO-AAR4cCGXNsCknxbny2UbdquYUruuL19YH/s1600/tips-mengatasi-telinga-tersumbat-air.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXDWzNUQqAeXMgFWh73nMinfKfX0BoNwqtl7sB3NPdFcUyjsWJWeSHuf69idJGcUqghgguFOuYRs9FHdndrIyfoZYzHa_8bGpBW4vbIu2clO-AAR4cCGXNsCknxbny2UbdquYUruuL19YH/s320/tips-mengatasi-telinga-tersumbat-air.jpg" height="220" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Perlu di ketahui juga, banyak masalah yang terjadi ketika <b>kuping kita tersumbat</b>, seperti Kuping atau <b>Telinga kita tersumbat Air</b>, oke saya akan membahas sesuai judul yaitu Tips Mengatasi Kuping Tersumbat Air, Ketika Air masuk kedalam telinga atau kuping itu awalnya memang tidak ada rasa kemudian baru terasa bindeng / mendengung ketika kita mendengar seseorang berbicara, dari masuknya Air bisa terjadi infeksi jika tidak di Tindak lanjuti dengan pengobatan, namun ada beberapa <u><b>Tips ketika Kuping atau telinga Anda tersumbat Air</b></u>, oke langsung saja :</div>
<h2 style="text-align: justify;">
<a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/02/tips-mengatasi-kuping-tersumbat-air.html"><u><b>Tips Mengatasi Kuping Tersumbat Air</b></u></a></h2>
<ul style="text-align: justify;">
<li><b><u>Tips Mengatasi dengan Minyak</u> : </b>Mungkin bagi yang belum pernah mencoba memang agak sedikit aneh ya, apa bisa hanya menggunakan minyak, oke begini<b> </b>cara menggunakannya sedikit minyak (seperti minyak nabati) dicampur dengan sedikit air hangat dapat menjadi cara baik untuk membantu memecah dan melumasi kemacetan dalam telinga. Gunakan hanya beberapa sendok teh dan teteskan perlahan ke dalam telinga. Jika anda menggunakan minyak ini dengan rutin insya allah bisa teratasi dan anda akan merasakan zat penghambat dalam telinga keluar.</li>
<li><b><u>Tips Mengatasi dengan Kompres Hangat</u> : </b>Mungkin ini cara yang sering di gunakan ketika kuping atau telinga kita tersumbat dengan air, Menahan dengan kompres hangat pada telinga dapat membantu memerangi rasa sakit yang terkait dengan telinga tersumbat, dan juga dapat membantu untuk memecah lendir atau penyumbatan lainnya dengan panas. Wadahi air hangat dengan Botol atau dengan membuat Lap tangan atau saputangan yang di rendam dengan air panas.</li>
<li><b><u>Tips Mengatasi dengan Decongestant (Obat)</u> : </b>Ini merupakan cara yang memang menurut saya cukup mudah, tapi memang lumayan cepat penyembuhannya. Anda dapat membeli obat yang dirancang khusus untuk mengatasi telinga tersumbat dan ini termasuk solusi yang dirancang khusus untuk memecah dan menghapus kemacetan yang dapat memblokir telinga Anda. Kebanyakan obat tetes telinga akan membantu mengatasi kemacetan tersebut dengan baik.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Itu saja mungkin yang dapat diberikan oleh <a href="http://www.tipsgayasehat.blogspot.com/"><b>Tips Gaya Sehat</b></a> , Tetapi, jika terus tersumbat, menemui dokter adalah pilihan paling tepat untuk mengetahui asal muasal tersumbatnya telinga, dan member obat yang tepat, contohnya jika disebabkan oleh infeksi, maka antibiotik biasanya menjadi jalan keluar yang terbaik. Semoga artikel <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/02/tips-mengatasi-kuping-tersumbat-air.html" target="_blank"><u><i><b>Tips Mengatasi Kuping Tersumbat Air</b></i></u></a> dapat bermanfaat, selamat mencoba dan semoga lekas sembuh.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148900503966464527noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-58589867787845325022015-02-12T13:30:00.000-08:002015-02-12T02:54:39.002-08:00Tips Merawat Wajah Saat Musim Hujan Tiba<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<b>Tips Merawat Wajah Saat Musim Hujan Tiba</b> - Akhir-akhir ini Indonesia sedang dilanda iklim yang memang tidak karuan, atau enaknya kalau bilang bahwa Indonesia sedang dilanda musim hujan. Nah ketika musim hujan pun tiba tentunya ini akan membuat semua suhu berubah. Dan itu juga akan berdampak kepada kulit wajah anda.<br />
<br />
Apakah yang anda rasakan ketika musim hujan ini tiba? Kulit anda cepat kering dan gatal, atau lain sebagainya.. Biasanya terlalu berminyak dan cenderung berjerawat. Memang kondisi kulit sering berubah-ubah ini bisa terjadi karena kulit anda memang sedang melakukan penyesuaian dengan pergantian musim. Nah untuk itu anda bisa mencegah kulit bermasalah anda itu dengan mencoba memperhatikan beberapa hal sebagi berikut ini ;<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYF7OULgMccWlcvNUXEkMmQlC5_TWAW1oow2DQ_plmFTKyIhU_35P0GW3sssn5eJerFyjTgAQ_g-gT0dpyABUGJdJ2irFMoxvKXHI00OZ_fCUPhX6UF9l4D2Nww7BpARD_dpxlRDAmPnk/s1600/memutihkan-wajah-secara-alami.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYF7OULgMccWlcvNUXEkMmQlC5_TWAW1oow2DQ_plmFTKyIhU_35P0GW3sssn5eJerFyjTgAQ_g-gT0dpyABUGJdJ2irFMoxvKXHI00OZ_fCUPhX6UF9l4D2Nww7BpARD_dpxlRDAmPnk/s1600/memutihkan-wajah-secara-alami.jpg" height="231" width="320" /></a></div>
<h2>
<b>Tips Merawat Wajah Saat Musim Hujan Tiba</b></h2>
<ul>
<li><b>Sesuaikan produk pembersih wajah Anda</b></li>
</ul>
Jika Anda memiliki kulit berminyak, biasanya saat musim hujan atau dingin, kulit mengering. Maka, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menyesuaikan sabun dan minyak pembersih wajah, yang sebelumnya untuk kulit berminyak, ganti dengan yang khusus kulit kering.<br />
<ul>
<li><b>Jaga kulit agar selalu terhidrasi</b></li>
</ul>
Musim hujan menyebabkan udara jadi lebih dingin dan berangin, pastikan kulit Anda tetap terhidrasi, dengan cara mengonsumsi air putih minimal delapan gelas sehari. Hal ini berlaku untuk semua jenis kulit.<br />
<ul>
<li><b>Kurangi perawatan eksfoliasi</b></li>
</ul>
Perawatan eksfoliasi berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Namun, jika terlalu sering dilakukan saat musim hujan, dapat merusak kulit Anda dan menjadikannya kasar. Namun meskipun begitu, jangan berhenti total, melainkan lakukanlah satu kali setiap minggu. Karena eksfoliasi mujarab dalam menjaga kulit tetap lembab.<br />
<ul>
<li><b>Hindari mandi dengan air panas</b></li>
</ul>
Salah satu cara terbaik untuk mencegah kulit Anda tidak rusak di musim hujan adalah mengurangi mandi dengan air panas. Mandi menggunakan air hangat setiap hari, hanya akan membuat kulit Anda kering dan kusam, jadi sebaiknya jangan terlalu sering, batasi hanya duak dalam seminggu.</div>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/08919579663293035511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-20608990766932447302015-02-12T12:30:00.000-08:002015-02-12T02:53:22.801-08:00Cara Menghilangkan Jerawat Punggung di Badan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Cara Menghilangkan Jerawat Punggung di Badan</b></u> - salam hangat untuk para setia pembaca <span style="color: blue;">Tips Gaya Sehat</span>, nah pada kesempatan kali ini saya akan berbagi mengenai tips tentang<u><i><b> Cara Menghilangkan Jerawat Punggung</b></i></u> di Badan, apakah ada yang mempunyai pengalaman tidak mengenakkan ketika mempunyai Jerawat di Punggung? sama hal nya ketika kita mempuyai jerawat di wajah, rasanya sangat tidak enak sekali bukan?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nah untuk kalian yang mempunya masalah dengan jerawat di punggung belakang, jangan khawatir karena saya akan memberikan sedikit solusi yang mungkin bisa membantu masalah yang kalian hadapi. Oke deh disimak saja ya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUIWMNKR5tAScJ77X4vWzJlh26ZKOc4uhvAx_Z_AnHVf59Ylj8RGMHCGzB7nU-MLuiQEw4hXg-RdEiFPhpbUNE5xT9mVrQeLOZ9kFUdST78ulYaLz68GImoJpeyGwLShKxqGo1f0j_6cay/s1600/Cara-Menghilangkan-Jerawat-di-Punggung.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUIWMNKR5tAScJ77X4vWzJlh26ZKOc4uhvAx_Z_AnHVf59Ylj8RGMHCGzB7nU-MLuiQEw4hXg-RdEiFPhpbUNE5xT9mVrQeLOZ9kFUdST78ulYaLz68GImoJpeyGwLShKxqGo1f0j_6cay/s320/Cara-Menghilangkan-Jerawat-di-Punggung.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
Banyak hal yang memang tidak kita duga kenapa dipunggung saya ini bisa terkena jerawat? beberapa riset mengatakan bahwa salah satu penyebab punggung anda terkena jerawat yakni karena tersumbatnya pori-pori karena kotoran dan debu yang menempel pada punggung. Pakaian yang ketat juga bisa menyebabkan jerawat punggung karena keringat yang keluar dari tubuh susah keluar sehingga mendapat mengembangbiakan bakteri jahat.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<u>Cara Menghilangkan Jerawat Punggung di Badan</u></h3>
<div style="text-align: justify;">
Bukan hanya kotoran yang dapat menimbulkan jerawat di punggung. Minyak yang berlebihan diproduksi oleh tubuh mengakibatkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kulit. Penyebab jerawat punggung lainnya yang secara umum adalah hormon yang tidak seimbang. Contoh hal yang paling utama yakni tentang hal kebersihan anda, itu faktor utama untuk menghindari anda untuk tidak terkena jerawat di punggung. Oke deh langsung aja kali ya <u><b>Cara Menghilangkan Jerawat Punggung di Badan</b></u>:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1. Kebersihan<br />
<br />
Kebersihan memang sudah menjadi hal utama untuk menjaga kesehatan tubuh. Mandi 2 kali dalam sehari bisa membantu menghilangkan kotoran penyebab jerawat punggung. Terkadang, pada saat kita membersihkan tubuh dengan menggunakan scrub bagian punggung sulit untuk dijangkau. Usahakan untuk bisa melakukan scrub di bagian punggun agar kotoran-kotoran yang terdapat di punggung bisa hilang dan kita terhindar dari jerawat punggung.<br />
<br />
2. Pakaian<br />
<br />
Salah satu penyebab munculnya jerawat punggung adalah pakaian yang ketat. Pakaian yang ketat membuat udara tidak bisa masuk ke dalam tubuh. Selain itu juga, keringat yang dihasilkan oleh tubuh tidak bisa keluar dan pada akhirnya tersumbat di pori-pori kulit. Ada baiknya gunakan pakaian yang tidak terlalu ketat dan gunakan pakaian yang menyerap keringat.<br />
<br />
3. Tomat<br />
<br />
Tomat mengandung vitamin C dan vitamin A yang sangat bagus untuk kulit. Tomat juga dipercaya dapat menghilangkan jerawat baik jerawat di wajah dan jerawat punggung. Caranya dengan menghancurkan tomat dan mengoleskannya pada punggung. Diamkan hingga mengering kemudian bilas dengan air hingga bersih.<br />
<br />
4. Minyak Zaitun<br />
<br />
Minyak zaitun memang sudah terkenal sebagai bahan alami untuk merawat kecantikan kulit. Minyak zaitun berfungsi untuk melembabkan kulit, namun bukan hanya itu minyak zaitun juga bisa menghilangkan jerawat punggung dan mengurangi rasa gatal akibat jerawat punggung. Caranya dengan mengoleskan minyak zaitun ke bagian punggung. Diamkan beberapa menit kemudian lap dengan menggunakan kain bersih.<br />
<br />
5. Mentimun<br />
<br />
Buah mentimun dipercaya dapat membantu menghilangkan minyak berlebih. Biasanya kulit wajah yang berminyak bisa diatasi dengan mentimun. Untuk masalah jerawat punggung mentimun bisa digabungkan dengan sebutir telur kemudian oleskan pada punggung campuran mentimun dan telur, diamkan hingga mengering kemudian bersihkan dengan kain bersih.<br />
<br />
Demikianlah <span style="color: blue;"><u><b>Cara Menghilangkan Jerawat Punggung di Badan</b></u></span> mungkin cara ini sangat sepele namun manfaat dan khasiat yang dirasakan sudah lumayan bisa menghilangkan masalah pada punggung anda yang terkena jerawat punggun. Semoga artikel dari saya ini bisa bermanfaat. Sekian dan Terima Kasih.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148900503966464527noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-24920638854736424222015-02-12T11:30:00.000-08:002015-02-12T02:58:34.079-08:00Cara Atasi Bekas Jerawat Yang Menghitam atau Berlubang<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Cara Atasi Bekas Jerawat Yang Menghitam atau Berlubang</b></u> - Kenapa bekas jerawat setiap orang berbeda-beda? Kadang ada yang meniggalkan bekas dengan berlubang atau bekas menghitam, jejak jerawat seperti itulah yang mungkin masih membuat anda risih. dan pertanyaan yang sering muncul kenapa bekas jerawat berbeda-beda? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Yah itu semua memang tergantung jenis jerawat , seperti besar, parahnya reaksi radang sebelumnya dan juga tergantung letak jerawat. Jika jerawat yang terletak didalam atau biasa yang dikenal dengan jerawat batu, jika jerawatnya pecah itu akan menimbulkan rasa yang sakit, kemudian setelah pecah mengakibatkan berlubang.</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjXeH6j7KcFyO9bURiQ-qUOOVGubPSRGmTAqJ9shyphenhyphenAH9XKWP91Nuy88g7SfbfaByvP3-w0C_m1qM7eLXb0C1oyCaqt0FT0J8d_JsPenbjvzn2Nl0UsrtoNjirMu-x59hXbvIzEuydb-ZA/s1600/cara-menghilangkan-bekas-jerawat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjXeH6j7KcFyO9bURiQ-qUOOVGubPSRGmTAqJ9shyphenhyphenAH9XKWP91Nuy88g7SfbfaByvP3-w0C_m1qM7eLXb0C1oyCaqt0FT0J8d_JsPenbjvzn2Nl0UsrtoNjirMu-x59hXbvIzEuydb-ZA/s400/cara-menghilangkan-bekas-jerawat.jpg" height="396" width="400" /></a></div>
Maka dari itu ada baiknya anda mengenal terlebih dahulu jenis-jensi bekas jerawat bergantung pada 3 hal, yaitu :</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Jenis jerawat</b><br />
Semakin radang, maka semakin dalam dan besar bekasnya.<br />
<b><br />2. Lokasi jerawat</b><br />
Kulit pipi biasanya lebih meninggalkan bekas jerawat.<br />
<br />
<b>3. Genetik</b><br />
Masing-masing orang memiliki mekanisme wound healing (kemampuan kulit untuk sembuh) berbeda. "Jadi misalnya Anda dan teman sama-sama memiliki tipe kulit mudah berjerawat, maka lihat kondisi kulit orang tua Anda, apakah mudah sembuh? Berarti bisa jadi wajah Anda lebih mudah sembuh pula dibandingkan dengan teman Anda tersebut," ujar dr Gloria.<br />
<br />
Lalu bagaimana agar jerawat tidak meninggalkan bekas? "Yang pasti, saya sangat sarankan untuk individu berobat ke dokter kulit jika memang ingin menyembuhkan kulit berjerawat. Karena dokter biasanya akan memberikan kombinasi salep dan obat minum,"<br />
<h3>
Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat </h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Menggunakan Tomat</b><br />
Umumnya tomat dikenal sebagai bahan dapur, namun jangan salah, tomat juga bisa membantu menghilangkan bekas jerawat. Tomat kaya akan vitamin A yaitu vitamin sangat bermanfaat untuk merangsang Kolagen. Kolagen sendiri adalah zat tubuh yang berperan penting dalam pembentukan kulit. Iris tomat tipis-tipis dan tempelkan pada wajah selama 10-15 menit.<br />
<br />
<b>2. Menggunakan Pepaya</b><br />
Cara menghilangkan bekas jerawat yang satu ini cukup mudah dilakukan, yaitu memanfaatkan buah Pepaya. Pepaya banyak digunakan sebagai bahan kecantikan. Pepaya mengandung papain, yaitu enzim yang dapat mengurangi peradangan. Penggunaanya bisa langsung dikonsumsi maupun digunakan sebagai masker. Penggunaan pepaya untuk menghilangkan bekas jerawat yaitu digunakan sebagai masker. Masker pepaya ini bisa membuka pori-pori yang tersumbat, menghilangkan minyak, dan sel-sel kulit yang sudah mati. caranya cukup mudah, oleskan pepaya yang sudah dihaluskan ke wajah sampai mengering, biarkan selama15-20 menit, kemudian bilas dengan air hingga bersih.<br />
<br />
<b>3. Putih Telur dan Madu</b><br />
Putih telur baik untuk perkembangan otot tubuh, namun putih telur juga bisa menghilangkan bekas jerawat. Begitu pula dengan madu, cairan ajaib ini senantiasa digunakan untuk berbagai pengobatan. Agar mendapat hasil yang maksimal maka gabungkan kedua bahan tersebut. Caranya, campur putih telur tersebt dengan madu, kemudian oleskan pada bekas jerawat secara rutin dan teratur.<br />
Kunci keberhasilan dalam menghilangkan bekas jerawat ini terletak pada individu masing-masing. Dengan melakukan cara-cara diatas secara rutin dan teratur maka hasil yang didapat akan memuaskan. Namun jika dilakukan dengan setengah hati, maka hasilnya pun kurang memuaskan, bahkan tak tampak perubahanya.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Demikianlah artikel menganai <u><b>Cara Atasi Bekas Jerawat Yang Menghitam atau Berlubang</b></u> , selamat mencoba. Semoga bermanfaat. </div>
</div>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/08919579663293035511noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-14624356657868961872015-02-12T11:00:00.000-08:002015-02-12T02:51:23.145-08:00Cara Mencegah Varises<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA90Uz0x1K7E_YpQMdEHyLpLmRAHzmTsEtm6aj5cHho0qEUgVcS0UKjZRkT4nWmyaxneeJT_hOn4EEjYM3vCc0TZ4bJGdYIMBzimJKj4H48Ori7ldkx0Lh9Z2HL3Sw_4hyphenhyphen6TnNTfInYabW/s1600/penyebab-kaki-varises.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA90Uz0x1K7E_YpQMdEHyLpLmRAHzmTsEtm6aj5cHho0qEUgVcS0UKjZRkT4nWmyaxneeJT_hOn4EEjYM3vCc0TZ4bJGdYIMBzimJKj4H48Ori7ldkx0Lh9Z2HL3Sw_4hyphenhyphen6TnNTfInYabW/s1600/penyebab-kaki-varises.jpg" /></a><u><b>Cara Mencegah Varises</b></u> - <span style="color: blue;">Tips Gaya Sehat</span>, bagaimana Cara Mencegah Varises? yang pada sebelumnya kami telah membahas <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/06/penyebab-varises-pada-kaki.html" rel="nofollow"><span style="color: blue;"><b>Penyebab Varises pada Kaki</b></span></a> , nah sekarang kami akan membahas Cara Mencegah Varises. Banyak cara untuk mencegah penyakit varises ini, dengan banyaknya cara tersebut, banyak juga yang anda belum ketahui sehingga anda terkena penyakit varises. Mari kita bahas bagaimana Cara Mencegah Varises agar tidak terkena di kaki kita, yukk kita bahas, </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pada postingan sebelumnya juga dijelaskan bahwa <b>Varises</b> adalah pelebaran pembuluh darah vena yang menimbulkan
rasa sakit. Varises ditandai dengan munculnya urat-urat yang menonjol di
bagian betis kaki. Varises dapat mengahambat peredaran darah yang
menyebabkan tubuh akan merasa nyeri dan kelelahan. Varises ini cenderung
berwarna hijau dan berukuran bervariasi bisa besar dan kecil, bisa
panjang dan pendek. Ada beberapa <b>cara mencegah varises</b> sebagai
berikut.</div>
<h3 style="text-align: left;">
Cara Mencegah Varises</h3>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Konsumsi sayuran dan buah</b><br />
<br />
Sayuran dan buah memang banyak banget manfaat untuk kesehatan. Oleh karena itu tetap raji mengkonsumsi sayuran dan buah agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit varises.<br />
<br />
<b>2. Kurangi Makanan Tidak Sehat</b><br />
<br />
Mengkonsumsi makanan yang tidak sehat selain dapat menimbulkan bermacam-macam penyakit dalam tubuh kita. Oleh karena itu hindari konsumsi makana yang tidak sehat sedini mungkin agar tubuh tetap sehat.<br />
<br />
<b>3. Berat Badan Seimbang</b><br />
<br />
Usahakan untuk selalu menjaga berat badan. Karena penyebab munculnya varises disebabkan karena kaki terlalu berat menopang tubuh. Oleh karena itu, usahakan berat badan tetap seimbang agar kerja otot pada kaki tidak terlalu berat.<br />
<br />
<b>4. Vitamin C dan Vitamin E</b><br />
<br />
Vitamin C dan E ini sangat baik untuk tubuh. Vitamin ini dapat membantu mengurangi nyeri dan kram pada kaki.<br />
<br />
<b>5. Olahraga</b><br />
<br />
Rajin berolahraga akan sangat banyak memberikan manfaat kesehatan pada tubuh. Olahraga rutin untuk melatih otot kaki seperti jalan cepat, jogging, jalan snatai dan lainnya akan sangat membantu untuk pencegahan varises. Selain itu, tidurlah dengan posisi kaki ke atas atau lebih tinggi dari jantung.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Demikianlah <u><b>Cara Mencegah Varises </b></u>yang mungkin bisa anda terpakan agar tidak terkena varises, nah bagi anda yang sudah terkena varises saya doakan supaya varises nya bisa hilang dan sembuh dari penyakit varises, semoga artikel ini bermanfaat. sekian dan terima kasih.</div>
<h3 style="text-align: left;">
Cara Mencegah Varises</h3>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148900503966464527noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-29494209049440712572015-02-12T09:30:00.000-08:002015-02-12T02:51:00.713-08:00Penyebab Varises pada Kaki<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Penyebab Varises pada Kaki</b></u> - <span style="color: blue;">Tips Gaya Sehat</span>, membahas tentang Penyakit yaitu <b>Varises</b>, <b>Varises</b> yang bisa terjangkit ketika kita habis olahraga lari atau semacamnya, nah sehabis lari itu kaki kita di upayakan diluruskan jangan di tekuk atau langsung duduk, nah bila ada yang seperti itu upayakan untuk di hindari. masih banyak juga penyebab kaki kita terkena Varises, mari kita bahas Penyebab Varises pada Kaki ,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ada baiknya kita kenal dulu apa itu yang namanya <i>Varises</i>, <b>Varises</b> adalah pelebaran pembuluh darah vena yang menimbulkan rasa sakit. Varises ditandai dengan munculnya urat-urat yang menonjol di bagian betis kaki. Varises dapat mengahambat peredaran darah yang menyebabkan tubuh akan merasa nyeri dan kelelahan. Varises ini cenderung berwarna hijau dan berukuran bervariasi bisa besar dan kecil, bisa panjang dan pendek. Ada beberapa penyebab munculnya varises sebagai berikut.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
Penyebab Varises pada Kaki</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE-TESN-JwES-nYCnok_nRDaNZyMvc6zB0V2TY3kSOyng_8cZiN9J4vhLNQcm_OVz962kDA9BjpYwV2kt5pME6Lf8qvh2JOb2VRCX_F0Svpjq0YnJ4_Rbyd-VeRvVj5xDnwNL4vx8QghpT/s1600/penyebab-kaki-varises.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE-TESN-JwES-nYCnok_nRDaNZyMvc6zB0V2TY3kSOyng_8cZiN9J4vhLNQcm_OVz962kDA9BjpYwV2kt5pME6Lf8qvh2JOb2VRCX_F0Svpjq0YnJ4_Rbyd-VeRvVj5xDnwNL4vx8QghpT/s1600/penyebab-kaki-varises.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Penyebab Varises pada Kaki</u> kemungkinan terjadi dari beberapa faktor, yakni :<br />
<br />
<b>1. Faktor Keturunan</b><br />
<br />
Penyakit varises dapat disebabkan karena faktor keturunan. Apabila ada keluarga yang mengalami varises maka anggota keluarga lain cenderung akan mengalami varises juga. Biasanya varises karena faktor genetik ini sulit untuk disembuhkan.<br />
<br />
<b>2. Kehamilan</b><br />
<br />
Hormon progesteron pada wanita hamil yang meningkat akan menyebabkan munculnya varises pada kaki. Selain itu juga, bertambhanya berat badan saat hamil membuat kaki akan semakin berat menopang tubuh dan menyebabkan peredaran darah terhambat sehingga memicu munculnya varises.<br />
<br />
<b>3. Kurang Gerak</b><br />
<br />
Kurangnya beraktivitas menyebabkan kurang gerakan anggota tubuh terutama pada kaki. Hal ini menyebabkan otot-otot disekitar pembuluh vena tidak mampu memompa darah dengan baik. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>4. Sepatu Hak Tinggi</b><br />
<br />
Menggunakan sepatu hak tinggi dalam jangka waktu yang lama selain menimbulkan rasa nyeri, bisa juga menjadi Penyebab Varises pada Kaki. Hak sepatu yang terlalu tinggi akan membuat otot tumit sulit bergerak sehingga kurang berfungsi dalam membantu kerja pembuluh darah.<br />
<br />
<b>5. Sering Berdiri</b><br />
<br />
Keseringan berdiri juga ternyata tidak baik. Keseringan berdiri akan membuat kaki menopang tubuh terlalu lama. Usahakan pada saat berdiri tetap melakukan kegiatan rileks pada kaki agar otot tetap dapat memompa darah dengan baik.<br />
<br />
<b>6. Obesitas</b><br />
<br />
Obesitas atau kelebihan berat badan juga akan menjadi pemicu munculnya penyakit varises. Hal ini dikarenakan kaki terlalu berat menopang tubuh sehingga menyebabkan peredarah darah terhambat dan muncullah varises.<br />
<br />
Itu tadi beberapa <b>Penyebab Varises pada Kaki</b> yang bisa dialami oleh siapa saja.bagi yang belum tau kaki nya terkena Varises atau tidak, dari kami agar disarankan untuk mengeceknya ke dokter, agar tidak salah paham, diupayakan jangan tertukar bahwa penyakit varises dan urat otot anda, lebih baik nya kan diperiksakan saja ke dokter, mungkin itu sedikit tentang <b>Penyebab Varises pada Kaki </b>semoga dapat bermanfaat. Sekian dan terima kasih.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
Penyebab Varises pada Kaki</h3>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148900503966464527noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-15990035247598229292015-02-12T08:00:00.000-08:002015-02-12T02:49:23.516-08:00Manfaat dan Cara Mengolah Bunga Rosella<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2014/01/manfaat-dan-cara-mengolah-bunga-rosella.html" target="_blank"><u><b>Manfaat dan Cara Mengolah Bunga Rosella</b></u></a> - <u><b>Bunga Rosella</b></u> ketika mendengar memang terasa sangat asing apalagi anda yang memang tidak pernah sema sekali menggunakan jenis-jensi bunga sebagai alat bantu pengobatan. <b>Bunga Rosella</b> merupakan spesies bunga yang berasal dari benua Afrika, mulanya bunga yang cantik ini untuk dijadikan penghias halaman rumah, itu disedu untuk minuman hangat dimusim dingin seperti ini atau bahkan untuk dimusim panas, di Negeri asalnya sendiri <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2014/01/manfaat-dan-cara-mengolah-bunga-rosella.html" target="_blank"><b>Bunga Rosella</b></a> dijadikan selai atau jeli, yang mana diperoleh dari serat terkandung dalam kelopak rosella, untuk itu di Jamaika sendiri Bunga rosella dijadikan salad buah yang dimakan menatah-mentah.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRGOkho_A56FDMkyHPPW82WiE8piurmKuHIBGq3EOMAzM_vRB7qNHX5mOXEBlwH6sXRLh5jS9gQl4z9QcxefNtnhyphenhyphen0UJ7MopcLRtCkbPosmkgxRbs6dd4YOazptf0ptYZGFaVaG9nkFko/s1600/Bunga-rosella%252Bsegar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRGOkho_A56FDMkyHPPW82WiE8piurmKuHIBGq3EOMAzM_vRB7qNHX5mOXEBlwH6sXRLh5jS9gQl4z9QcxefNtnhyphenhyphen0UJ7MopcLRtCkbPosmkgxRbs6dd4YOazptf0ptYZGFaVaG9nkFko/s1600/Bunga-rosella%252Bsegar.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ada banyak kandungan yang terdapat pada <u><b>bunga rosella</b></u> itu sendiri, selain mengandung vitamin c yang sangat tinggi, kelopak bunga rosella juga banyak mengandung vitamin A dan 18 jenis asam amino yang diperlukan tubuh anda. salah satunya adalah arginin yang mana berperan dalam proses peremajaan sel tubuh, nah disamping itu juga bunga rosela menagandung protein, kalsium dan unsur-unsur lain yang berguna bagi tubuh kita. <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2014/01/manfaat-dan-cara-mengolah-bunga-rosella.html" target="_blank"><b>Bunga rosella</b></a> juga dimanfaatkan untuk diet, penderita batuk, atau diabetes gunakan gula rendah kalori seperti gula jagung. Selain itu, bubuk biji bunga rosela juga dapat dijadikan campuran minuman kopi.<br />
<br />
Adapun <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2014/01/manfaat-dan-cara-mengolah-bunga-rosella.html" target="_blank"><u><b>Manfaat Bunga Rosella Bagi Kesehatan</b></u></a> adalah sebagai berikut :</div>
<ul>
<li>1. Menurunkan Hipetensi</li>
<li>2. Bersifat detoksifikasi (menetralkan racun)</li>
<li>3. Menghambat tumbuhnya kanker</li>
<li>4. Menurunkan kolestrol dalm darah</li>
<li>5. Menurunkan kadar gula dalam darah pada penderita diabetus melitus</li>
<li>6. Mencegah timbulnya batuk kronis</li>
<li>7. Mencegah osteoporisis</li>
<li>8. Menjaga stamina</li>
<li>9. Mencegah stroke</li>
<li>10. Mencegah panas dalam</li>
<li>11. Melancarkan buang air besar</li>
<li>12. Menurunkan penggumpalan lemak dihati</li>
<li>13. Mengurangi migran/sakit kepala</li>
<li>14. Mengandung Vitamin C dosis tinggi</li>
<li>15. Melangsingkan tubuh</li>
<li>16. Membantu pemulihan ketergantungan obat</li>
<li>17. Menjaga kesehata hati</li>
<li>18. Menghaluskan kulit. dll</li>
<li> </li>
</ul>
<ul>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cara Pemakaian :</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Rebus 3-5 kelopak <b>bunga rosella</b> dalam 1 gelas/dapat juga diseduh dengan air mendidh, tambahkan gula secukupnya atau madu untuk lebih nikmatnya. Sajikan dalam keadaan hangat, bisa juga ditambah es batu, bisa digunakan sebagai sirup atau minuman kesehatan yang bisa diminum sehari-hari.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Demikianlah informasi kesehatan yang dapat kami berikan, semoga artikel kami ini bermanfaat bagi anda yang sedang mencari informasi mengenai <i><u><b>Bunga Rosella</b></u></i>. Terima kasih juga telah membaca artikel <u><b><a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2014/01/manfaat-dan-cara-mengolah-bunga-rosella.html" target="_blank">Manfaat dan Cara Mengolah Bunga Rosella</a>.</b></u> </div>
</div>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/08919579663293035511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-55548878336198061722015-02-12T06:00:00.000-08:002015-02-12T02:57:28.593-08:00Cara Mengetahui Kapan Datang Bulan Setelah Melahirkan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<i><u><b>Cara Mengetahui Kapan Datang Bulan Setelah Melahirkan </b></u></i>- <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/02/cara-mengetahui-kapan-menstruasi.html"><u><b>Kapan Datang Bulan Setelah Melahirkan</b></u></a> Datang Bulan pada setiap Wanita itu pastinya berbeda-beda, Ada yang mengalami 40 hari setelah melahirkan, namun ada pula yang hingga setahun pasca melahirkan belum juga datang bulan. Saya berbagi tentang apa yang saya kehaui saja, yah mungkin karena saya ini bukan wanita, tapi insyaallah dengan ada nya artikel ini mungkin bisa membantu anda yang memang sedang mencari informasi tentang <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/02/cara-mengetahui-kapan-menstruasi.html" target="_blank"><i><u><b>Cara Mengetahui Kapan Datang Bulan Setelah Melahirkan</b></u></i></a> , mungkin biasa nya yang sedang mencari artikel ini terkadang yang memang wanita yang setelah atau baru melahirkan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGxi3qO7SwP3FpXV9wISDdA16Vuwk-WJKV2Xblf4iju2n8Jrh5bPZF9I8GKdceU-fMLnJyxiJ2Kx9bp-C4FH3uslFLdb3Kwaj0c9YmOy5GOsemNpEvO1R-1ZdbpAfsR4HIUl1AYkGpshM3/s1600/Cara-Mengetahui-Kapan-Menstruasi-Setelah-Melahirkan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGxi3qO7SwP3FpXV9wISDdA16Vuwk-WJKV2Xblf4iju2n8Jrh5bPZF9I8GKdceU-fMLnJyxiJ2Kx9bp-C4FH3uslFLdb3Kwaj0c9YmOy5GOsemNpEvO1R-1ZdbpAfsR4HIUl1AYkGpshM3/s400/Cara-Mengetahui-Kapan-Menstruasi-Setelah-Melahirkan.jpg" height="400" width="387" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Sedikit membahas <b>Tentang apa itu Menstruasi</b>? Mungkin bagi Ibu-Ibu yang baru melahirkan Menstruasi sangat membuat cemas hati Ibu-ibu sekalian, Nah Menstruasi merupakan peristiwa keluarnya darah kotor dan selaput rongga rahim yang luruh keluar melalui liang <strike>vagina</strike> yang disebabkan adanya perubahan pada hormon estrogen dan progesteron. nah itu tadi pengenalan sedikit tentang<b> Apa Itu Menstruasi?</b> Bagi para sumai juga <i><u><b>Menstruasi Setelah Melahirkan</b></u></i> terhadap istri itu sangat perlu diperhatikan.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
<a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/02/cara-mengetahui-kapan-menstruasi.html" target="_blank"><u><b>Cara Mengetahui Kapan Datang Bulan Setelah Melahirkan</b></u></a></h2>
<div style="text-align: justify;">
Namun secara alami datangnya <b>menstruasi</b> yaitu sekitar pada hari ke-14 dimana terjadi pelepasan sel telur (ovum) ke saluran tuba falopi. Peristiwa ini sering disebut dengan ovulasi. Ada yang <b>menstruasi</b> setelah 40 hari pasca melahirkan. Oleh karena itulah <u><b>datang bulan setelah melahirkan</b></u> setiap wanita berbeda-beda. Ketika kondisi Rahim setelah melahirkan, kebanyakan Wanita usai melahirkan kondisi tubuh atau badan nya kurang fit, dikarenakan kelehan ketika saat melahirkan. dan diperlukan banyak waktu untuk pemulihan kondisi tubuh atau badannya wanita ketika usai melahirkan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ini yang perlu diperhatikan oleh wanita ataupun sang suaminya, Nah setelah wanita/istri melahirkan juga akan terjadi nifas. Nah, biasanya setelah nifas selesai maka Istri/wanita akan mengalami menstruasi lagi seperti biasa. Untuk waktu terjadinya menstruasi setelah melahirkan tidak dapat disamakan antara wanita yang satu dengan wanita yang lain. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ada juga yang masih bisa hamil tapi tidak menstruasi, biasanya kalau wanita mengalami menstruasi itu berarti normal hormonnya, tapi bukan yang tidak menstruasi tidak normal, nah itu dia memang setipa wanita/istri itu terjadi menstruasi ketika udai melahirkan itu berbeda-beda. Sekian dulu inforamasi mengenai <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/02/cara-mengetahui-kapan-menstruasi.html"><u><b>Cara Mengetahui Kapan Menstruasi Setelah Melahirkan</b></u></a> Semoga bermanfaat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<b>Tonton Juga yukk Video Siklus Menstruasi</b></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/dHSOB-dsxjA" width="480"></iframe></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148900503966464527noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-9169923588152605462015-02-11T09:47:00.000-08:002015-02-12T02:57:05.804-08:00siklus menstruasi pasca melahirkan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8yHnh3WbnmhT2NIk-1e4X2NLsLUsy2XkbdwPchwQR8ERSrKuFUs269axWeKrfWnT26yk28Pzd6DoJjliCOJ4HN-aHNnOpWCqOmDmFKWSH6XHJV6fQV9FeoOz5hJgHwIUQ6WykXo_sDahG/s1600/siklus-menstruasi-pasca-melahirkan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8yHnh3WbnmhT2NIk-1e4X2NLsLUsy2XkbdwPchwQR8ERSrKuFUs269axWeKrfWnT26yk28Pzd6DoJjliCOJ4HN-aHNnOpWCqOmDmFKWSH6XHJV6fQV9FeoOz5hJgHwIUQ6WykXo_sDahG/s1600/siklus-menstruasi-pasca-melahirkan.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>siklus menstruasi pasca melahirkan</b></u> - bagaimana siklus haid atau datang bulan ketika pasca melahirkan? ini merupakan hal yang terjadi untuk wanita, namun ada baiknya juga sang suami bisa memahami hal ini, agar bisa mengatahui bagaimana proses itu semua. Terkadang ini juga yang banyak dicari, bagaimana siklus Menstruasi pasca melahirkan untuk wanita / perempuan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tapi juga banyak keluhan bagi setiap wanita / perempuan setelah melahirkan akibat kekurangan progresteron. Hormon progesteron berperan dalam mengatur siklus menstruasi dan menjaga kehamilan. Kadarnya di dalam tubuh akan turun setelah melahirkan dan sering menyebabkan berbagai keluhan pada wanita, baik secara fisik maupun kejiwaan.<br />
<br />
Dalam mengatur siklus menstruasi, progesteron berkombinasi dengan hormon lain yakni esterogen. Hormon esterogen mendominasi komposisi hormonal di awal-awal siklus karena fungsinya membantu pematangan sel telur.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<u><b>siklus menstruasi pasca melahirkan</b></u></h3>
<div style="text-align: justify;">
Reproduksi mengalami siklus rutin di dalam tubuh setiap individu normal. Siklus reproduksi pada wanita ditandai dengan adanya menstruasi atau haid dan pria ditandai dengan keluarnya sperma yang sudah matang dan siap membuahi melalui lubang pada alat kelamin. Adapun menstruasi pada wanita secara normal terjadi setiap bulan. Namun pada kondisi tertentu menstruasi menjadi tidak normal siklusnya, salah satunya adalah pada kondisi setelah melahirkan. Sehingga tidak jarang banyak ibu yang meresahkan keadaan dimana pasca melahirkan belum kembali haid.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Perubahan siklus hormonal selama mengandung dan kembali ke dalam siklus normal ovulasi dan menstruasi berbeda antara individu satu dengan yang lain. Sehingga ada wanita yang langsung mengalami siklus haid normal langsung setelah selesai masa nifas, namun tidak sedikit wanita yang pasca melahirkan belum kembali haid. Semua kondisi tersebut normal. Hormon yang berperan saat menyusui pun dapat menjadi penghambat bagi aktivitas hormon ovulasi. Sehingga tidak jarang wanita tidak mengalami ovulasi selama menyusui. Oleh karena itu, ada pendapat bahwa masa menyusui dapat digunakan sebagai masa KB alami.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<u><b>siklus menstruasi pasca melahirkan</b></u></h3>
<div style="text-align: justify;">
Setelah anda melahirkan anda akan mengalami siklus menstruasi yang tidak menentu, hal ini dialami hamper semua wanita paska melahirkan . Wanita yang telah melahirkan akan mengalami menstruasi sedini mungkin sepuluh minggu setelah melahirkan akan tetapi ada kalanya kembalinya periode mungkin akan tertunda 5 sampai 6 bulan atau bahkan satu tahun. Bahkan kemungkinan anda memiliki siklus yang tidak teratur selama beberapa bulan. Anda sering bertanya-tanya apakah pola menstruasi setelah kehamilan akan sama seperti sebelum kehamilan. Hal ini tergantung pada faktor-faktor tertentu. Bisa saja di tentukan oleh respon tubuh yang dipengaruhi oleh hormon, perubahan pola yang mengakibatkan perubahan siklus menjadi lebih lama (panjang). Periode setelah kehamilan bisa didahului oleh PMS seperti munculnya kram juga bisa dialami oleh beberapa wanita, namun ini biasanya akan pulih secara sendirinya tanpa bantuan obat-obatan.<br />
<br />
Menyusui merupakan faktor utama yang mungkin memainkan peran dalam menentukan periode Menstruasi anda. Karena tubuh Anda cukup baru untuk fenomena menyusui, ia mencoba untuk menyesuaikan diri dengan adanya perubahan pada menstruasi Anda.Meskipun ini tidak berlaku pada semua wanita. Hal ini karena ketika Anda sedang menyusui dipengaruhi oleh kelenjar hipofisis mengeluarkan hormon yang disebut dengan prolaktin. Sementara prolaktin merangsang produksi susu, itu menekan ovulasi. Prolaktin juga merupakan penyebab di balik menstruasi yang tidak teratur setelah kehamilan.<br />
<br />
Meskipun tubuh mulai berfungsi normal dalam beberapa bulan setelah melahirkan, mungkin diperlukan beberapa waktu untuk kembali pada periode menstruasi yang semula tapi dengan adanya perubahan gaya hidup tertentu yang berhubungan dapat membantu mengatur secara periode Anda. Mengikuti diet seimbang yang mengandung semua nutrisi penting dan mineral, dan melakukan latihan ringan, mengkonsumsi banyak air, mengkonsumis jus buah dan sayur dan istirahat dan tidur yang cukup. Hindari merokok dan konsumsi alkohol. Jangan mengambil stres atau khawatir tentang periode menstruasi anda akan tetapi jika anda mengalami perdarahan berat atau gangguan lainnya anda bisa membicarakan langsung dengan dokter anda. </div>
<h3 style="text-align: justify;">
<u><b>siklus menstruasi pasca melahirkan</b></u></h3>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148900503966464527noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-31301540363918323882014-03-25T23:16:00.000-07:002014-03-27T21:22:55.493-07:00Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5rNRKNcDPXnJn_BzU3n2EiZVzfAZtKSnq5GIs1M9c4NSr8ZZl2VeR7lqqQjzIbUrOzsOUfNTlXC8QBS_-9-5QjbJVlE6Kr0h8O1_h-RDgMWOpb_DtxX6FuzxuvCuProez2WLBd3w0VzTg/s1600/manfaat-buah-melon-bagi-tubuh.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5rNRKNcDPXnJn_BzU3n2EiZVzfAZtKSnq5GIs1M9c4NSr8ZZl2VeR7lqqQjzIbUrOzsOUfNTlXC8QBS_-9-5QjbJVlE6Kr0h8O1_h-RDgMWOpb_DtxX6FuzxuvCuProez2WLBd3w0VzTg/s1600/manfaat-buah-melon-bagi-tubuh.jpg" /></a></div>
<a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-melon-bagi-kesehatan-tubuh.html"><u><b>Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh</b></u></a> - Ternyata manfaat buah melon ini banyak juga ya, selain bisa menyegarkan tubuh, ternyata Buah Melon juga Bermanfaat Bagi kesehatan tubuh kita. Buah melon banyak mengandung banyak vitamin, seperti vitamin-vitamin A, B dan C. Protein, mineral, serta karbohidrat juga terdapat di dalam buah melon. Tidak hanya itu, kita juga bisa menemukan zat besi, kalsium dan fosfor di dalamnya. <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-melon-bagi-kesehatan-tubuh.html" rel="nofollow"><u><b>Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh</b></u></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Melihat kandungan gizinya yang cukup banyak, kita bisa menjadikan buah melon sebagai pendamping menu makan kita sehari-hari dan bisa kita jadikan penambah gizi saat kita berbuka puasa. Selain mudah mendapatkannya, buah melon memiliki harga yang relatif tidak mahal. Kita bisa membelinya dengan harga per buah atau kiloan. Ternyata banyakkan kandungan vitamin dan gizi yang terdapat pada buah melon. <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-melon-bagi-kesehatan-tubuh.html" rel="nofollow"><u><b>Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh</b></u></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<u><b>Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh</b></u></h2>
<div style="text-align: justify;">
Beberapa manfaat buah melon bagi kesehatan tubuh kita adalah :</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Meredakan panas dalam. Kandungan air yang cukup banyak pada buah melon bisa membantu menurunkan panas di dalam tubuh kita.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Menyembuhkan penyakit ginjal. Buah melon mengandung daya dierik yang sangat bagus, yakni berpotensi dalam menyembuhkan penyakit ginjal serta penyakit eksim yang parah dan akut. Bahkan jika digabung dengan buah lemon, keduanya mampu menyembuhkan asam urat.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Menghindarkan tubuh dari kanker. Buah melon mengandung karatenoid yang tinggi sehingga bisa menjadi pembasmi kanker dan menurunkan resiko terkena penyakit kanker paru-paru.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Anti stroke. Buah Melon mengandung antikoagulan yang disebut juga adenosine yang akan menghentikan penggumpalan darah di dalam tubuh sehingga membuat aliran darah lancar dan menghindarkan tubuh dari stroke.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Menjaga Kesehatan Kulit. Kolagen adalah sebuah senyawa protein yang terdapat di dalam buah melon. Keberadaannya mempengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan ikat seperti kulit, mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kekencangan kulit. Dengan memakan buah melon secara rutin, maka kulit akan terlihat indah dan selalu kencang, serta membebaskan dari keriput yang terlalu dini.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Begitu banyak manfaat yang terdapat pada buah melon ini, ayo kita manfaatkan buah-buah yang ada di sekeliling kita. terima kasih sudah membaca artikel <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-melon-bagi-kesehatan-tubuh.html" target="_blank"><u><b>Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh. </b></u></a>Semoga bermanfaat.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148900503966464527noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-65563650560699685822014-03-24T20:52:00.000-07:002014-03-27T21:25:01.625-07:00Tips Cantik Alami dengan Bengkoang<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><u><b>Tips Cantik Alami dengan Bengkoang</b></u></span> - Siapa sih yang tidak ingin memiliki wajah cantik , apalagi dengan menggunakan perawatan wajah hanya dengan buah Bengkoang, Buah yang memang mudah didapatka ini, ternyata memiliki banyak manfaat untuk membuat wajah kita terlihat cantik , dan nampak cerah.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0cuQU-Y9h_TFRFUg9tLYHZ3C-uo5EmWxkausnPH2Qy01uie9bMcEnFdi_U7KnStuOoCiwiyLZJt3zmAdHGyBl1u0mIFiHEIe_3z_YC7o4QLf6E6QbCS9gcBvx5kNW49whBz4bTU9kqMY/s848/manfaat-buah-bengkoang.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0cuQU-Y9h_TFRFUg9tLYHZ3C-uo5EmWxkausnPH2Qy01uie9bMcEnFdi_U7KnStuOoCiwiyLZJt3zmAdHGyBl1u0mIFiHEIe_3z_YC7o4QLf6E6QbCS9gcBvx5kNW49whBz4bTU9kqMY/s320/manfaat-buah-bengkoang.jpg" height="244" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Buah Bengkoang adalah bahan makanan yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Buah Bengkoang mengandung energi sebesar 55 kilokalori, protein 1,4 gram, karbohidrat 12,8 gram, lemak 0,2 gram, kalsium 15 miligram, fosfor 18 miligram, dan zat besi 1 miligram. Selain itu di dalam Buah Bengkoang juga terkandung vitamin A sebanyak 0 IU, vitamin B1 0,04 miligram dan vitamin C 20 miligram. Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Buah Bengkoang, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 84 %. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Banyak cara yang bisa dilakukan agar tampil cantik, namun ada 1 yang harus anda coba sebab berikut ini adalah anda akan dibuat cantik alami dengan bengkoang. Seperti apa kira-kira prosesnya ya?</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><u><b>Tips Cantik Alami dengan Bengkoang</b></u></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="color: black;">Sebelum anda menggunakan bengkoang ini sebagai alat untuk membuat anda lebih cantik alami maka sebaiknya haluskan bahan ini terlebih dahulu dengan memarutnya. Sudah dipercaya sejak lama bahwa Buah Bengkuang ini dapat digunakan untuk perawatan wajah, agar bisaa terlihat putih, bersih dan tentunya bisa menghasilkan wajah yang cantik secara alami.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="color: black;"><b>Berikut manfaat secara detil mengenai bahan Bengkoang ini :</b></span></span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: blue;"><span style="color: black;">Memutihkan kulit, menjadikan lebih bersih dari berbagai macam noda bekas-bekas jerawat dan flek hitam.</span></span></li>
<li><span style="color: blue;"><span style="color: black;">Kulit akan terlihat lebih bercahaya dan bersinar.</span></span></li>
<li><span style="color: blue;"><span style="color: black;">Mampu memberikan kelancaran peredaran darah disekitar kulit wajah</span></span></li>
<li><span style="color: blue;"><span style="color: black;">Bisa menjadi pengasup nutrisi kulit wajah</span></span></li>
<li><span style="color: blue;"><span style="color: black;">Kulit menjadi lebih lembab dan pastinya juga mempu membuatnya lebih harum.</span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="color: black;"><b>Cara Pemakaian :</b></span></span></div>
<ol style="text-align: justify;">
<li><span style="color: blue;"><span style="color: black;">Bubuk masker bengkoang tadi campurkan madu</span></span></li>
<li><span style="color: blue;"><span style="color: black;">Jika memang ada tambahkan juga Oliv Oil</span></span></li>
<li><span style="color: blue;"><span style="color: black;">Sebelum menggunakan masker ada baiknya pijit-pijit bagian wajah agar lebih relaxs.</span></span></li>
<li><span style="color: blue;"><span style="color: black;">Lumuri seluruh bagian kulit wajah dengan masker bengkoang, dan kemudian sudah mongering basuhlah dengan air hangat.</span></span></li>
<li><span style="color: blue;"><span style="color: black;">Agar mendapatkan hasil maksimal lakuanlah dengan rutin minimal 2-3 kali dalam seminggu.</span></span></li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="color: black;">Demikianlah tips yang dapat kami berikan, tentang <span style="color: blue;"><i><u><b>Tips Cantik Alami dengan Bengkoang</b></u></i></span> , semoga artikel ini dapat bermanfaat, selamat mencoba.</span></span></div>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/08919579663293035511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-59098843962639135082014-03-23T00:00:00.000-07:002014-03-27T21:21:46.633-07:00Obat Sakit Gigi Yang Paling Ampuh<div style="text-align: justify;">
<u><b>Obat Sakit Gigi Yang Paling Ampuh</b></u> - Sakit Gigi memang tidak enak sekali rasanya, seperti lagu "daripada sakit gigi lebih baik patah hati" , Sakit Gigi biasa terjadi karena mungkin anda kurang merawarat kesehatan gigi, atau anda kurang rajin mengosok gigi anda secara rutin, namun ada juga yang bilang bahwa sakit gigi terjadi karena memang masa nya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Banyak hal seperti gigi anda berlubang, ratak, atau bahkan gusi anda sudah terinfeksi, wah itu sudah sangat parah sekali. Nah namun disini kami akan memberikan sedikit solusi bagaimana cara mengobati sakit gigi anda, yah bisa dibilang ini obat secara tradisional yang sangat ampuh dan manjur, oke deh disimak saja <b>Obat Sakit Gigi Yang Paling Ampuh </b>dari Tips Gaya Sehat ;</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<u><b>Obat Sakit Gigi Yang Paling Ampuh</b></u><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi61EvwN5XF8lmAoRyEXl94X7WKGO59uHSuV4KKU2ZCkyINfIZXsdCS8acjay8rWmZf0_hzhYdCTVcNymaL51-o7k3ITALFYAa0I1VXLTZ74S9ANdTnDXfJjJhq8_ScxvXqZlSbCPJkZEI/s1600/daun-cengkeh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><b> </b></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Qj0moNAX0K0-gW747zkiQqqdmPPuF0_6J9HoIYU3yYfJKsEK9oeAAc2NxeWOCnrChTxbk9HaTDeVgCdDCfJ5xcLp1CpMSjhCxnODyxuYAr_yRKoBbMfP19JwVFXnwLcA6y_Ibe4CfBI/s1600/bawang-putih.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Qj0moNAX0K0-gW747zkiQqqdmPPuF0_6J9HoIYU3yYfJKsEK9oeAAc2NxeWOCnrChTxbk9HaTDeVgCdDCfJ5xcLp1CpMSjhCxnODyxuYAr_yRKoBbMfP19JwVFXnwLcA6y_Ibe4CfBI/s1600/bawang-putih.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Bawang putih</b> </div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX-MGQOb2sG90AAaxPh0KUKxEbH2BEfvmA7y02wTiRjBHqRdxlDAC0e6MDj6JXWHSxjNf38UP9YZLmhhN_BMZHeY9KpoGIstxU-7Q-hKG0ge5IdYLnjN9iudtbDkEKlKCRZibQ8d7GuF4/s1600/minyak-cengkih.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>Berdasarkan buku Jude’s Herbal Home Remedies yang ditulis oleh Jude C. Todd, bawang putih dapat menyembuhkan sakit gigi atau gigi berlubang karena mengandung senyawa antiseptik. Ambil satu siung bawang putih dan letakkan di gigi. Lakukan selama 5 menit, kemudian keluarkan bawang putih dan bilas mulut dengan air hangat.<br />
<br />
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi61EvwN5XF8lmAoRyEXl94X7WKGO59uHSuV4KKU2ZCkyINfIZXsdCS8acjay8rWmZf0_hzhYdCTVcNymaL51-o7k3ITALFYAa0I1VXLTZ74S9ANdTnDXfJjJhq8_ScxvXqZlSbCPJkZEI/s1600/daun-cengkeh.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi61EvwN5XF8lmAoRyEXl94X7WKGO59uHSuV4KKU2ZCkyINfIZXsdCS8acjay8rWmZf0_hzhYdCTVcNymaL51-o7k3ITALFYAa0I1VXLTZ74S9ANdTnDXfJjJhq8_ScxvXqZlSbCPJkZEI/s200/daun-cengkeh.jpg" height="150" width="200" /></a>2. Daun Cengkeh</b><br />
<br />
Cengkeh merupakan rempah yang menjadi bahan dalam pembuatan rokok. Namun, daun cengkeh ternyata memiliki khasiat untuk mengobati sakit gigi. Caranya, cuci beberapa helai daun cengkih, seduh dengan air mendidih, kemudian dilumatkan. Peras dengan kain. Basahi kapas dengan cairannya, jejalkan ke lubang gigi yang sakit.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>3. Minyak cengkih</b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX-MGQOb2sG90AAaxPh0KUKxEbH2BEfvmA7y02wTiRjBHqRdxlDAC0e6MDj6JXWHSxjNf38UP9YZLmhhN_BMZHeY9KpoGIstxU-7Q-hKG0ge5IdYLnjN9iudtbDkEKlKCRZibQ8d7GuF4/s1600/minyak-cengkih.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX-MGQOb2sG90AAaxPh0KUKxEbH2BEfvmA7y02wTiRjBHqRdxlDAC0e6MDj6JXWHSxjNf38UP9YZLmhhN_BMZHeY9KpoGIstxU-7Q-hKG0ge5IdYLnjN9iudtbDkEKlKCRZibQ8d7GuF4/s1600/minyak-cengkih.jpg" /></a>Sebuah penelitian pada Journal of Dentistry tahun 2006 menemukan, minyak cengkih juga bisa meringankan sakit gigi.<br />
<br />
Berikan 2 – 3 tetes minyak cengkih ke kapas kemudian gosokkan pada gigi. Jika menggunakan cengkih, basahi dulu dengan air liur atau kunyah-kunyah sebelum dimasukkan pada gigi.<br />
<br />
<b>4. Teh Hangat</b><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Xr1i0DfKX14C2W017eZsTx-4gVB1EfWH75Z7Y3KxrDJLxhcEosOK6WeM4zKiNZeKkcVzOjtSco2wS4y8et01TGm1yEyARzG_ja2GPXmN8H1Ym_dsvsS3yRQuAdnyubwb4tCAMl-oH-Q/s1600/teh-hangat.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Xr1i0DfKX14C2W017eZsTx-4gVB1EfWH75Z7Y3KxrDJLxhcEosOK6WeM4zKiNZeKkcVzOjtSco2wS4y8et01TGm1yEyARzG_ja2GPXmN8H1Ym_dsvsS3yRQuAdnyubwb4tCAMl-oH-Q/s200/teh-hangat.jpg" height="200" width="200" /></a>Dalam buku Prescription for Herbal Healing yang ditulis oleh Phyllis A. Balch, dikatakan teh dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi. Teh panas membantu menghilangkan bakteri di mulut dan mengurangi rasa sakit sementara. Tempatkan kantong teh pada gusi untuk membantu menghentikan peradangan. Sebaiknya jangan dicampur gula dalam teh hangat.<br />
<br />
<b>5. Cabe rawit</b><br />
<br />
Kecil-kecil cabe rawit adalah ungkapan untuk menggambarkan sesuatu yang kecil namun memiliki banyak kelebihan. Dalam hal mengatasi sakit gigi, ini bukan sekedar ungkapan. Cabe rawit mengandung senyawa capsaicin yang berfungsi sebagai pereda rasa sakit. Larutkan cabe ke dalam air panas, celupkan kapas, peras sedikit dan letakkan di gigi.<br />
<br />
<b>6. Getah Jarak</b><br />
<br />
Tanaman jarak memang memiliki banyak manfaat untuk kehidupan manusia. Selain minyak buah jarak yang sekarang sedang diupayakan sebagai bahan bakar alternatif, getah dari pohon jarak ini ternyata berkhasiat mengobati sakit gigi berlubang. Caranya gampang, hanya dengan meneteskan getah jarak pada gigi yang berlubang. Atau bisa juga dengan mengambil getah jarak menggunakan kapas, kemudian masukkan kapas pada gigi yang berlubang.<br />
<br />
<b>7. Akar Kangkung</b><br />
<br />
Siapa sangka sayuran yang bisa bikin ngantuk jika dikonsumsi terlalu banyak ini bisa juga dijadikan sebagai obat untuk mengatasi sakit gigi. Caranya: Sediakan segenggam akar kangkung, 1/2 sdt cuka, direbus dengan 1 gelas air. Gunakan air rebusannya untuk berkumur.<br />
<br />
<b>8. Akar Meniran</b><br />
<br />
Selama ini kita mengenal meniran sebagai tanaman herbal untuk mengobati penyakit ginjal, gangguan saluran kencing, hepatitis dan disentri. Namun ternyata akar meniran juga berkhasiat untuk mengobati gigi yang sakit. Caranya: Cuci bersih akar meniran, lalu kunyah-kunyah pada gigi yang sakit.<br />
<br />
<b>9. Sereh</b><br />
<br />
Sereh (bukan sirih) dikenal juga dengan nama serai. Biasa digunakan sebagai bumbu dapur terutama untuk pepes agar menambah aroma. Caranya: Rebus 40 g sereh segar dengan 2 gelas air sampai airnya tinggal setengah. Gunakan ramuan ini untuk berkumur.<br />
<br />
<b>10. Es batu</b><br />
<br />
Menggunakan es batu dikenal untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan pada gigi dan gusi. Masukkan es batu dalam kantong kain atau ke area sakit dan biarkan selama 5 – 10 menit. Lakukan ini sebanyak 2 kali sehari, tapi bila kondisi tidak membaik, segera hubungi dokter.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Demikanlah <u><b>10 Obat Sakit Gigi Yang Paling Ampuh</b></u> dan Tradisional. Namun dari saya hanya menambahkan bahwa dilain itu semua anda haruslah rajin-rajin mengosok gigi anda secara teratur dan berkala, karena percuma jika sudah di obati dengan obat tersebut tapi tidak di sikati gigi anda secara rutin dan teratur. Semoga bermanfaat.</div>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/08919579663293035511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-76071219680201411302014-03-22T05:48:00.000-07:002014-03-27T21:21:21.023-07:00Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh<div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh</b> - Buah memang banyak sekali akan Manfaat bagi kesehatan tubuh kita, salah satunya yakni Buah Pisang, buah dengan identik warna kuning ini ternyata memiliki banyak <b>manfaat bagi kesehatan tubuh</b>. Siapa yang menyangka bahwa ternyata buah pisang termasuk buah yang memiliki kaya akan manfaat bagi tubuh kita. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Buah yang mudah didapatkan ini memiliki banyak kandungan gizi sehingga buah pisang ini buah yang tergolong buah yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Pohon pisang, daun pisang nya saja sering digunakan untuk membungkus makanan, semua ciptaan dari Allah SWT itu pasti ada manfaatnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1j5ZwQUJTg3OltPoS5V1WtSRibWNJ0sLJea0_xrXktjMXZ9gZ8S1KhdReDkqw6-jIDa2HsUrbNKlsECBec4enfJWMq-MaQoAVFF03oNkLJlb9Z7aTLvcRd461pR0ISNSIxR2yavdHYio/s1600/manfaat-buah-pisang.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1j5ZwQUJTg3OltPoS5V1WtSRibWNJ0sLJea0_xrXktjMXZ9gZ8S1KhdReDkqw6-jIDa2HsUrbNKlsECBec4enfJWMq-MaQoAVFF03oNkLJlb9Z7aTLvcRd461pR0ISNSIxR2yavdHYio/s320/manfaat-buah-pisang.jpg" height="250" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Kandungan Nutrisi <b>Buah Pisang</b> , Buah pisang mengandung banyak nutrisi seperti kalium dan asam folat yang baik dikonsumsi ibu hamil untuk membantu perkembangan janin. Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang bermanfaat bagi kesehatan karena membantu tubuh menyimpan cadangan kalsium, nitrogen, dan fosfor, yang semua berguna untuk membangun perbaikan dan regenerasi jaringan. Pisang juga kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin B kompleks, vitamin C, juga kalium, magnesium, fosfor, zat besi, dan kalsium.<br />
<br />
Perlu disadari, istilah "pisang" juga dipakai untuk sejumlah jenis yang tidak menghasilkan buah konsumsi, seperti pisang abaka, pisang hias, dan pisang kipas. Artikel ini hanya membahas pisang penghasil buah konsumsi serta kerabatnya yang berkaitan.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh</h3>
<div style="text-align: justify;">
Salah satu <u><b>manfaat pisang</b></u> yang paling utama adalah untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti melancarkan buang air besar dan mengobati sakit maag. Pisang mampu menetralkan cairan asam lambung, untuk mengurangi iritasi akibat maag dengan melapisi permukaan lambung secara unik. Hal ini menjadikan pisang sebagai buah yang aman dikonsumsi penderita maag.<br />
<br />
1. Masker Buah Pisang Mengobati Jerawat<br />
<br />
Hancurkan daging buah pisang yang telah matang atau menguning secukupnya, lantas oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama beberapa saat, lalu bersihkan. Ulangi selama beberapa hari hingga jerawat hilang dan kulit bersih.<br />
<br />
2. Masker Buah Pisang Menghaluskan Kulit Wajah<br />
<br />
Selain itu, bagi Anda yang bermasalah dengan kulit kasar dan kering, daging buah pisang pun bisa jadi solusi. Caranya, hancurkan pisang dan tambahkan dengan satu sendok madu. Gunakan sebagai masker pada wajah yang bermasalah. Rasakan betapa kulit wajah akan berubah menjadi halus dan lembut.<br />
<br />
3. Kaya Vitamin dan Serat<br />
<br />
Pisang memiliki lebih dua kali lipat karbohidrat dan lima kali lipat vitamin A dibandingkan apel yang diketahui sebagai buah penangkal kunjungan ke dokter. Pisang juga kaya akan potasium.<br />
<br />
4. Sumber Energi<br />
<br />
Dengan mengkonsumsi dua pisang sehari, dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi ketika melakukan aktifitas sehari-hari.<br />
<br />
5. Mengalirkan oksigen ke otak<br />
<br />
Karena kaya akan potasium, maka pisang membantu sirkulasi oksigen ke otak dan juga mencegah tekanan darah tinggi dan stroke.<br />
<br />
6. Melancarkan Buang Air Besar<br />
<br />
Bagi yang sering mengalami kesulitan buang air besar, santaplah pisang. Ini membantu mengembalikkan kelancaran pembuangan sisa tubuh.<br />
<br />
7. Meningkatkan mood<br />
<br />
Pisang membantu meningatkan suasana hati sehingga mood stabil dan terus positif sepanjang hari.<br />
<br />
8. Mengurangi Nyeri Haid<br />
<br />
Bagi wanita yang sering mengalami nyeri ketika haid, tidak perlu mengonsumsi obat-obatan atau zat berbahaya bagi tubuh. Hanya dengan buah ini, keram di perut dan nyeri di perut dapat berkurang<br />
<br />
9. Mengobati Sakit Maag<br />
<br />
Ketika telat makan dan perut sudah mulai pedih, makanlah pisang dan rasa sakit akibat maag akan segera berkurang karena pisang diketahui memiliki zat penangkal asam dalam tubuh.<br />
<br />
10. Mengurangi rasa gatal akibat gigitan nyamuk<br />
<br />
Gigitan nyamuk yang sangat menganggu dan gatal dapat hilang ketika kulit pisang dioleskan secara pelan-pelan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk.<br />
<br />
11. Menyembuhkan Luka Bakar<br />
<br />
Caranya cukup dengan menumbuk pisang matang hingga lembek, dan sebarkan di area yang yang terbakar atau luka untuk meredakan rasa perih. Kemudian balut dengan perban kain untuk hasil terbaik.<br />
<br />
12. Manfaat Buah Pisang untuk Ibu Hamil<br />
<br />
Selain kaya akan potassium, pisang juga mengandung banyak asam folat. Asam folat yang dikandung pisang juga sangat baik bagi pertumbuhan janin, sehingga disarankan untuk ibu hamil untuk mengkonsumsi buah ini.</div>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/08919579663293035511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-37597624490325954072014-03-21T20:47:00.000-07:002014-03-27T21:19:52.831-07:00Asma Kambuh, Begini Tips Pencegahannya<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR3Ng85VhBepC5hpjXNjsawWZqObyT5DEZFhWMU7kXS_m8kjoSmjrQq90xb3PUcUThNbgrgLE-991-BTAdE1rbFfkwtzN3Rg6GLnSqNt5CRNpFW-aqGZNbM6OOXq8KHP7LM8HKSt0ZivQ/s1600/penyakit-asma.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR3Ng85VhBepC5hpjXNjsawWZqObyT5DEZFhWMU7kXS_m8kjoSmjrQq90xb3PUcUThNbgrgLE-991-BTAdE1rbFfkwtzN3Rg6GLnSqNt5CRNpFW-aqGZNbM6OOXq8KHP7LM8HKSt0ZivQ/s320/penyakit-asma.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Asma Kambuh, Begini Tips Pencegahannya</b></u> - Tips Mencegah Asma Kambuh, gimana sih cara yang paling efektif dalam mencegah asma anda kambuh. Sebenarnya penyakit ini memang penyakit yang cukup serius, saya sendiri ketika melihat seorang teman yang mempunyai penyakit asma, kemudian kambuh itu rasanya sangat tersiksa sekali, kasihan juga melihat teman yang mempunyai penyakit seperti itu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ASMA adalah keadaan saluran napas yang mengalami penyempitan karena hiperaktivitas terhadap rangsangan tertentu, yang menyebabkan peradangan. Penyempitan ini bersifat sementara. Suatu serangan asma harus mendapatkan pengobatan sesegera mungkin untuk membuka saluran pernapasan. Obat yang digunakan untuk mencegah juga digunakan untuk mengobati asma, tetapi dalam dosis yang lebih tinggi atau dalam bentuk yang berbeda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Agonis reseptor beta-adrenergik digunakan dalam bentuk inhaler (obat hirup) atau sebagai nebulizer (untuk sesak napas yang sangat berat). Nebulizer mengarahkan udara atau oksigen dibawah tekanan melalui suatu larutan obat, sehingga menghasilkan kabut untuk dihirup oleh penderita. Pengobatan asma juga bisa dilakukan dengan memberikan suntikan epinephrine atau terbutaline di bawah kulit dan aminophyllins theophylline melalui infus intravena.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Sebuah penelitian menunjukkan, berjemur di bawah paparan sinar matahari dapat meringankan penderita asma. Hasil penelitian tim di King"s College London mengatakan kurangnya asupan vitamin D yang diproduksi oleh tubuh saat berada di bawah sinar matahari- punya kaitan dengan makin buruknya penyakit asma pada seorang pasien.<br />
<br />
Penelitian terakhir menunjukkan bahwa vitamin dapat mengendalikan sistem kekebalan tubuh terkait asma yang aktif secara berlebihan. Meski demikian hingga sekarang belum ada uji coba penanganan pasien asma dengan pemberian vitamin D.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
10 tips mengelola asma untuk mengurangi derita yang disebabkan penyakit ini:</h3>
<div style="text-align: justify;">
1. Tahu apa pemicu asma.<br />
Asma dapat dipicu oleh beberapa hal yang berbeda. Setiap penderita umumnya memiliki pemicu yang spesifik. Itu sebab, pastikan untuk mengetahui apa pemicu spesifik asma Anda. Mengetahui pemicu berarti akan lebih mudah menghindari pemicu tersebut. Beberapa contoh dari pemicu asma antara lain serbuk sari, debu, polusi, aroma yang kuat, makanan, dan suhu ekstrim.<br />
<br />
2. Mengurangi dan mengelola stres.<br />
Stres adalah faktor lain yang dapat membuat asma lebih buruk. Untuk membantu mengelola stres, beberapa metode seperti pijat, meditasi, olahraga teratur, dan yoga dapat dicoba.<br />
<br />
3. Menemukan olahraga yang cocok.<br />
Latihan aerobik baik dilakukan oleh orang yang hidup dengan asma. Latihan ini meliputi joging atau berjalan di pagi hari. Namun, jangan berlebihan dalam melakukan olahraga. Olahraga berlebihan akan membuat tubuh kelelahan yang dapat memicu serangan asma. Konsultasikan dengan dokter mengenai jenis dan intensitas latihan yang tepat.<br />
<br />
4. Memelihara sanitasi yang baik di sekitar tempat tinggal.<br />
Orang yang hidup dengan asma harus berupaya membuat lingkungan rumah sebersih mungkin. Pastikan kamar mandi bersih, tidak lembab, atau ditumbuhi jamur. Pastikan pula seluruh ruangan rumah mendapatkan ventilasi yang cukup.<br />
<br />
5. Hindari semprotan insektisida.<br />
Seorang penderita asma harus menghindari semprotan insektisida dan pestisida yang dapat mengganggu saluran pernapasan. Jika ingin membasmi serangga di rumah, gunakan cara lain selain menggunakan racun serangga. Semprotan racun serangga hanya akan memicu serangan asma<br />
<br />
6. Tambahkan penyaring udara pada AC.<br />
Debu bisa menjadi pemicu asma. Debu yang beterbangan saat AC dihidupkan bisa menjadi masalah tersendiri bagi penderita asma. Pastikan untuk memasang filter udara pada AC untuk mendapatkan udara yang bersih dari debu.<br />
<br />
7. Lakukan latihan pernapasan.<br />
Belajar bagaimana bernapas dalam-dalam juga dapat membantu mengatasi gangguan asma. Kesulitan bernapas merupakan salah satu dampak serangan asma dan belajar bagaimana mengelola masalah ini akan amat membantu.<br />
<br />
8. Meningkatkan konsumsi makanan yang kaya vitamin A, B6, B12, Vitamin C, E, dan omega-3.<br />
Membangun sistem kekebalan tubuh dengan makanan kaya nutrisi seperti disebutkan di atas akan membantu mengurangi derita dan tingkat kekambuhan asma.<br />
<br />
9. Berhenti merokok dan jauhi asap rokok.<br />
Asap rokok bisa menjadi pemicu asma. Jadi, berhentilah merokok dan jauhi asap rokok.<br />
<br />
10. Hewan peliharaan.<br />
Jika menderita asma, seseorang mungkin ingin memutuskan untuk tidak memelihara hewan peliharaan di rumah. Tetapi jika sudah terlanjur memilikinya, pastikan menjaga rumah bersih terutama dari bulu hewan peliharaan yang dapat memicu asma.</div>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/08919579663293035511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-62654425895718931342014-03-20T21:00:00.000-07:002014-03-27T21:19:27.313-07:009 Manfaat Sayur Bayam Bagi Kesehatan<div style="text-align: justify;">
<b>9 Manfaat Sayur Bayam Bagi Kesehatan</b> - Sayur bayam merupakan salah satu menu favorit saya, entah kenapa saya bisa suka sekali dengan yang namanya sayur bayam ini, tapi ternyata ada banyak manfaat yang belum saya ketahui, ternyata banyak manfaat yang terletak didalam sayur bayam ini. Setiap 100 gram bayam terkandung 2,3 gram protein; 3,2 gram karbohidrat; 3 gram besi dan 81 gram kalsium. Bayam juga kaya akan berbagai macam vitamin dan mineral, yakni vitamin A, vitamin C, niasin, thiamin, fosfor, riboflavin, natrium, kalium dan magnesium.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZq3BetJsIYcNIakFBn6NnEzEQlDkoBiRua2CIyVwUdcxTAKtOJlJis3fgHeiRl4zqd9BNTm-Zbo6RHMxcP5K6csrsiRNlmhqaAvTKdE86PsGc3VsQ_KUakb3EnZe1DuOfDhLoJA-uv5I/s1600/manfaat-sayur-bayam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZq3BetJsIYcNIakFBn6NnEzEQlDkoBiRua2CIyVwUdcxTAKtOJlJis3fgHeiRl4zqd9BNTm-Zbo6RHMxcP5K6csrsiRNlmhqaAvTKdE86PsGc3VsQ_KUakb3EnZe1DuOfDhLoJA-uv5I/s1600/manfaat-sayur-bayam.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Tokoh kartun yang menggugah saya untuk menyukai sayur bayam yakni si Popeye, Bahkan tokoh kartun yang digemari anak-anak, Popeye, menjadikan bayam sebagai ikon makanan yang senantiasa membantunya ketika melawan musuh abadinya, Bruto. Popeye selalu digambarkan akan memiliki kekuatan yang esktra untuk melawan musuhnya tersebut setelah mengonsumsi bayam.<br />
<br />
Selain itu, bayam juga mengandung antioksidan esensial dan fitokimia yang membantu melindungi tubuh terhadap berbagai penyakit. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari bayam, seperti dikutip dari healthonlinezine.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<b>9 Manfaat Sayur Bayam Bagi Kesehatan</b></h3>
<div style="text-align: justify;">
1. Melawan Sel Kanker<br />
Vitamin A dan C serta serat, asam folat dan 13 flavonoid dalam bayam sangat bermanfaat dalam memerangi sel kanker. Sebuah penelitian menunjukkan, kandungan tersebut pada bayam menurunkan risiko kanker sebesar 34% terutama pada kanker payudara, kanker rahim, kanker prostat, kanker kulit dan kanker perut.<br />
<br />
2. Sumber Anti-inflamasi<br />
Bayam mengandung sifat alkalinitas yang tinggi sehingga membuat sayur ini pilihan yang sempurna bagi penderita penyakit inflamasi, seperti rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.<br />
<br />
3. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular<br />
Bayam merupakan sumber folat yang baik, yang dapat mengurangi homosistein, asam amino yang ditemukan dalam darah. Tingginya tingkat homosistein dalam darah menyebabkan tingginya risiko penyakit jantung. Bayam juga mengandung choline dan inositol, yang membantu mencegah pengerasan pembuluh darah.<br />
<br />
4. Menurunkan tekanan darah tinggi<br />
Bayam kaya akan kalium dan rendah sodium. Tingkat mineral yang seimbang ini sangat bermanfaat bagi pasien dengan tekanan darah tinggi. Selain itu, folat dalam bayam juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan melemaskan pembuluh darah, dengan demikian mempertahankan kelancaran aliran darah.<br />
<br />
5. Mencegah Osteoporosis<br />
Secangkir daun bayam segar memenuhi 200% kebutukan nilai harian akan vitamin K. Vitamin ini amat penting dalam pencegahan keropos tulang. Selain itu, mineral lainnya seperti magnesium, seng, tembaga dan fosfor dalam bayam juga membantu penguatan tulang.<br />
<br />
6. Mencegah Diabetes<br />
Bayam sangat berguna bagi orang yang menderita diabetes juga. Magnesium ditemukan dalam bayam membantu untuk mencegah komplikasi yang terjadi setelah diabetes. Konsumsi rutin bayam membantu menstabilkan gula darah dan mencegah dari berfluktuasi terlalu banyak.<br />
<br />
7. Mencegah Anemia<br />
Bayam adalah sumber zat besi yang diperlukan dalam mencegah anemia. Zat besi membantu meregenerasi atau memperbanyak sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh.<br />
<br />
8. Meningkatkan kualitas penglihatan<br />
Bayam merupakan sumber lutein, karotenoid yang dikenal membantu melindungi mata terhadap katarak. Bayam juga kaya akan vitamin A, yang membuatnya sangat bermanfaat untuk penglihatan.<br />
<br />
9. Mengobati Pendarahan Gusi<br />
Campuran bayam dan jus wortel sangat membantu dalam mengobati gusi berdarah yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C dan asupan terlalu banyak gula halus.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<b>9 Manfaat Sayur Bayam Bagi Kesehatan</b></h3>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/08919579663293035511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-29083787248834028192014-03-20T04:04:00.000-07:002014-03-27T21:22:31.006-07:00Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 style="text-align: justify;">
<b>Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh</b></h3>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidSJqy7aLyXrYB_2S2f5CkIvFjOUKR3Zsfd3G7W9uSETtLNxk9zk6uOierhkhyphenhyphenOGZtDmp6rkZ9bByPHPi7V_XDdXGJ7RlL8-wPbKLGhBTI9q9HoymQeSPSIpO0iY41tMspikO7-Bh7KRuN/s1600/manfaat+buah+apel+bagi+kesehatan+tubuh.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidSJqy7aLyXrYB_2S2f5CkIvFjOUKR3Zsfd3G7W9uSETtLNxk9zk6uOierhkhyphenhyphenOGZtDmp6rkZ9bByPHPi7V_XDdXGJ7RlL8-wPbKLGhBTI9q9HoymQeSPSIpO0iY41tMspikO7-Bh7KRuN/s320/manfaat+buah+apel+bagi+kesehatan+tubuh.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/05/manfaat-buah-apel-bagi-kesehatan-tubuh.html" rel="nofollow"><u><i><b>Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh</b></i></u></a> - Wah ternyata manfaat buah apel ini banyak juga ya, selain bisa menyegarkan tenggorokan, Buah Apel ini juga bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh kita lho. Pada sebelumnya juga Tips Gaya Sehat pernah membahas tentang <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-melon-bagi-kesehatan-tubuh.html" rel="nofollow" target="_blank"><b>Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh</b></a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dan ternyata Buah apel ini kaya akan Manfaat dan Memiliki akan banyak khasiat,metode pencegahan yang bisa anda dapatkan ketika mengkonsumsi buah apel, bukan hanya untuk orang dewasa tetapi untuk anak-anak juga memiliki khasiat yang bagus. <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/05/manfaat-buah-apel-bagi-kesehatan-tubuh.html" rel="nofollow"><u><b>Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh</b></u></a></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<b>Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh</b></h3>
<div style="text-align: justify;">
Berikut adalah beberapa manfaat Buah Apel yang dapat Tips Gaya Sehat berikan, monggo di simak dan dicatat (siapa tahu bermanfaat dan berguna bagi anda sendiri)<b> :</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>1. Mencegah Asma</b><br />
Sebuah penelitian yang pernah dilakukan adalah mengenaik tingkat resiko
asma dan gangguan pernapasan, yaitu anak yang mengkonsumsi Apel secara
rutin minimal 1 hari sekali beresiko lebih kecil terkena gangguan system
pernafasannya dibandingkan dengan anak yang tidak mengkonsumsi apel
sama sekali. Bahkan ibu hamil yang mengkonsumsi apel itu sangat baik
bagi kesehatan bayi atau anak yang dilahirkan kelak, kemungkinan akan
sangat jauh dari gangguan pernafasan atau penyakit Asma.
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Mengurangi berat badan</b><br />
Peneliti di brazil menyampaikan jika mereka kaum wanita atau siapa saja
yang sedang berdiet dengan mengkonsumsi Apel minimal 3 kali dalam sehari
ke dalam menu dietnya maka kemungkinan besar berat badanya akan turun
dengan lebih mudah. Kandungan serat yang begitu tinggi di dalam Apel
sehingga sangat direkomendasikan untuk di masukkan ke dalam menu diet
harian anda.<br />
<b>3. Melindungi Tulang</b><br />
Penelitian yang dilakukan di Perancis menunjukkan bahwa kandungan
flavonoid yang disebut phloridzin memiliki manfaat yang besar dalam
memproteksi wanita pasca-monopause dari masalah osteoporosis, serta
mampu meningkatkan massa tulang. Apel memiliki manfaat yang sangat besar
sebab kandungan mineralnya juga berupa kalsium, magnesium, potasium,
zat besi, dan zinc.<br />
<br />
Sebenarnya Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh itu masih banyak sekali, namun kami hanya dapat memberikan 3 point saja, kami pikir 3 point juga sudah lebih banyak manfaat yang sering di hadapi. Jadi, bagaimana? Apa anda masih berfikir untuk hidup sehat harus makan makanan
mahal, ternyata tidak. Anda bisa menggunakan makanan sederhana sekalipun
untuk membuat tubuh anda sehat. Tidak hanya apel saja, anda juga bisa
menggunakan buah-buahan yang lainnya sehingga mampu memberikan anda rasa
percaya diri dan kesehatan yang maksimal. <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/05/manfaat-buah-apel-bagi-kesehatan-tubuh.html" rel="nofollow"><u><b>Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh</b></u></a> </div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148900503966464527noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-55801315927252614402014-03-18T09:21:00.000-07:002014-03-27T21:18:35.802-07:00Ketika Hamil Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda ?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<b>Ketika Hamil Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda ?</b> - Ini yang terjadi pada tubuh anda ketika Hamil, Hamil merupakan kerap menjadi momok bagi perempuan, karena ada perempuan yang tidak mau hamil lagi, karena mereka merasakan sakit yang amat terasa sekali. Pada masa kehamilan, banyak perubahan pada tubuh yang dialami oleh setiap wanita hamil. Hal tersebut terkadang membuat tubuh menjadi kaget dan akhirnya timbul rasa mual dan sebagainya. Tapi tidak banyak dari para ibu yang tahu tepatnya apa yang terjadi dengan tubuh pada masa kehamilan hingga bisa timbul beragam gejala tersebut.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLOi3Ffuxul5xhkt03wAhbvDl8Ht1T2D0kh0GX5OHhxOCrsazARn-EO4pXDKDit36jfw4sJIbiOmqCSbB4ttky4mPKLVBEBqpHNxmAaJhNDmeqBu9lmQBac5C4uY4RbdEr_eVZPeeGDgld/s1600/kehamilan-wanita.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLOi3Ffuxul5xhkt03wAhbvDl8Ht1T2D0kh0GX5OHhxOCrsazARn-EO4pXDKDit36jfw4sJIbiOmqCSbB4ttky4mPKLVBEBqpHNxmAaJhNDmeqBu9lmQBac5C4uY4RbdEr_eVZPeeGDgld/s400/kehamilan-wanita.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
"Pada gejala kehamilan yang terjadi pada tubuh, ada perubahan juga pada hormon yang ternyata memiliki efek samping, seperti yang mengakibatkan morning sickness atau mual. Ada yang sampai empat bulan, ada juga yang sampai sembilan bulan. Ada hormon yang meningkat pada masa kehamilan, yaitu esterogen dan progesteron,"</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Ketika hamil, tekanan darah itu meningkat. Bayangkan saja darah dalam tubuh kita normal itu 5 liter, pada sat kehamilan bertambah 2 liter, jadi seorang ibu terasa membawa tambahan dua liter air dalam tubuhnya. sehingga mungkin jadi bengkak ya, mungkin jadi gampang pusing, cepat lelah dan sebagainya. Hormon progesteron tadi bisa membuat sembelit,"</div>
<h3 style="text-align: left;">
<b>Ketika Hamil Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda ?</b></h3>
<div style="text-align: justify;">
Selain itu, rahim dalam tubuh juga melebar 1.000 kali volume awal, asam lambung meningkat bahkan kepada wanita yang tidak memiliki riwayat sakit maag sebelumnya, dan sistem pencernaan pun terganggu karena perubahan hormon. Ini sangat perlu untuk dipahami, agar ketika menemukan gejala-gejala tersebut para ibu hamil tidak bingung ataupun kaget. Meskipun memang ada yang mengalami gejala kehamilan ini berlebihan, seperti mual muntah berlebihan, tidak bisa masuk makanan sehingga harus ke dokter dan harus diobati.<br />
<br />
Perubahan hormon yang meningkatkan asam lambung ini juga dapatt diperparah oleh perut yang bertambah besar hingga ada tekanan pada perut, hasilnya dada akan terasa panas seperti terbakar demikian juga dengan kerongkongan. Tidak hanya itu, perut yang semakin membesar juga menekan kandung kemih, sehingga para ibu hamil akan dengan mudah buang air kecil bahkan ketika sedang batuk dan bersin.<br />
<br />
Pada masa kehamilan, bagian perut juga akan timbul garis kecokelatan atau hitam yang disebabkan oleh hormon melanocyte stimulating yang terdapat pada otak wanita dan mengakibatkan wanita mudah mengalami pigmentasi.<br />
<br />
Sumber: <span style="color: blue;"><i>health detik</i></span> </div>
<h3 style="text-align: left;">
<b>Ketika Hamil Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda ?</b></h3>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148900503966464527noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-79765850383160826412014-03-18T09:05:00.000-07:002014-03-27T21:19:02.802-07:00Coba Ajarkan Anak Beri Pertolongan Pertama Pada Orang Lain<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Coba Ajarkan Anak Beri Pertolongan Pertama Pada Orang Lain</b></u> - Mencoba mengajarkan anak untuk bisa berbuat baik itu adalah keinginan semua orang tua, namun ada sesuatu hal yang mungkin anda bisa ajarkan sebagai orang tua, yakni dengan salah satunya anda bisa mengajarkan anak anda untuk bisa memberi pertolongan pertama pada orang lain.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7vSIJ4wFSWoqmSh6hs_uWkxIj15-VWNOkm5fTgh1PYSXLMPUy_hfQ8aj_F0zurxqCWkQjFclassUPrp6X8J7ZNbeF49V0C9mQsovfZI3mtUoOfvEIn8rCthFIm6bicxpHN9yyWqwQ1iZg/s1600/anak-beri-pertolongan-pertama-pada-orang-lain.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7vSIJ4wFSWoqmSh6hs_uWkxIj15-VWNOkm5fTgh1PYSXLMPUy_hfQ8aj_F0zurxqCWkQjFclassUPrp6X8J7ZNbeF49V0C9mQsovfZI3mtUoOfvEIn8rCthFIm6bicxpHN9yyWqwQ1iZg/s1600/anak-beri-pertolongan-pertama-pada-orang-lain.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Kelihatannya memang simple sekali, namun ini merupakan kegiatan yang mulia, apalagi anda bisa mengajarkannya pada anak anda, tapi efeknya bisa menjadi baik ketika sang anak nanti sudah dewasa. tentunya akan mudah untuk mempraktekkannya. "Pertolongan pertama penting tidak hanya bagi mereka sendiri tapi juga ketika ada temannya yang sakit atau terluka. Namun ini hanya bersifat pertolongan dini saja, yang penting mereka harus segera minta bantuan orang yang lebihg dewasa," kata dr Rohana Damanik.<br />
<br />
Hal itu disampaikan dr Ana saat melatih peserta First Aid Children Class di Gran Melia Hotel Jl HR Rasuna Said, Jakarta Selatan, Minggu (13/10/2013). Berikut ini pertolongan pertama yang bisa diajarkan pada anak-anak supaya mereka bisa menolong teman atau dirinya sendiri ketika sakit atau terluka:<br />
<br />
1. Terkena air panas<br />
Siram luka bakar dengan air yang mengalir selama sepuluh menit. Setelah itu, supaya tidak kotor, tutup luka dengan plastik atau handuk yang bersih. Namun sebetulnya untuk mengatasi luka bakar cukup dengan menyiramnya menggunakan air mengalir.<br />
<br />
2. Mimisan<br />
Beradalah pada posisi duduk lalu pencet bagian bawah hidung dengan kepala agak menunduk sedikit.<br />
<br />
3. Tersedak<br />
Jika sedang bersama dengan temannya, sebaiknya si anak bertanya dulu 'kamu kenapa' kepada si teman. Sebab, terkadang ada anak yang jahil berpura-pura tersedak. Untuk menolong teman yang tersedak, pukul punggung menggunakan bagian bawah telapak tangan sebanyak lima kali, jika tidak berhasil ulangi lagi lima kali.<br />
<br />
4. Terluka<br />
Anak-anak sebaiknya tidak menggunakan rivanol atau alkohol. Pokok dari penanganan luka adalah memberhentikan pendarahan. Maka, sebagai pertolongan pertama cukup gunakan plester untuk menutup luka yang kecil.<br />
<br />
5. Terbentur<br />
Kompres bagian yang terbentur dengan sesuatu yang dingin, tidak harus es batu, misalnya botol air es juga bisa digunakan.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<u><b>Coba Ajarkan Anak Beri Pertolongan Pertama Pada Orang Lain</b></u></h3>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148900503966464527noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-42378210981552831602014-03-16T01:03:00.000-07:002014-03-27T21:17:27.256-07:00Kesehatan dan Sate<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Kesehatan dan Sate</b></u> - Berbicara soal makanan yang satu ini memang jenis makanan yang sangat lezat, yang mana sate merupakan salah satu warisan kuliner di Indonesia, sebagaian besar daerah di indonesia memiliki olahan sate dengan cita rasa khas masing-masing, seperti sate padang, sate lilit, sate madura hingga sate kere, nah perlu anda ketahui bahwa banyak mengkonsumsi sate ada pengaruh buruk yang ditimbulkan karena mengkonsumsi olahan date daging bakar ini. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVf_srkEun4BQz89GRr_A-Th4qudd48KiGwMNx-RONJZeimHdWDauQJSP9KXtbqYYavZP7P24KqC4oVXMXGOMBDPHmm0ik2LbnhGVKfXdUADHIEqyGUdT-pJyFHhETi1C5WvI72kQByFIm/s1600/Sate-dan-kesehatan-tubuh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVf_srkEun4BQz89GRr_A-Th4qudd48KiGwMNx-RONJZeimHdWDauQJSP9KXtbqYYavZP7P24KqC4oVXMXGOMBDPHmm0ik2LbnhGVKfXdUADHIEqyGUdT-pJyFHhETi1C5WvI72kQByFIm/s1600/Sate-dan-kesehatan-tubuh.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurut penelitian, mengkonsumsi daging yang mengandung HCAs dapat menimbulkan kerusakan DNA serta menjadi pemicu kanker usus besar, payudara, dan prostat. Setelah mengetahui bahaya yang ditimbulkan dari kebiasaan mengkonsumsi sate, lantas apakah para penikmat olahan daging bakar ini harus menghentikan kegemarannya itu? Tidak perlu khawatir secara berlebihan, anda tetap dapat mengkonsumsi sate namun dengan intensitas yang tidak terlalu sering, disarankan maksimal dua minggu sekali.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<u><b>Kesehatan dan Sate</b></u></h3>
<div style="text-align: justify;">
Selain mengatur intensitas dalam mengkonsumsi sate, teknik pengolahan sate dengan merendam daging terlebih dahulu dalam rempah-rempah dapat menekan efek karsinogen yang dihasilkan selama proses pembakaran sate.Wah apalagi sudah mendekati hari raya idul adha, yang mana dengan ciri khas pasti membuat/memasak sate, itu sudah pasti dilakukan. hehe</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebuah studi menyebutkan bahwa daging yang dimasak dengan suhu tinggi akan mengakibatkan terbentuknya heterocyclic amines (HCAs) dan polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs). Perlu diketahui, kedua zat tersebut merupakan pemicu penyakit kanker. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
HCAs sendiri terbentuk dari reaksi asam amino dengan creatine yang berlangsung pada suhu lebih dari 176 derajat celcius. Sementara itu, jika anda mengamati proses pembakaran sate akan ada lemak yang menetes ke bara api dan menimbulkan asap yang berhembus ke daging, reaksi tersebut merupakan proses terbentuknya PAHs pada sate.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<u><b>Kesehatan dan Sate</b></u></h3>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148900503966464527noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-49972807096056694362014-03-15T00:50:00.000-07:002014-03-27T21:17:55.417-07:00Waspadai Penyakit Akibat Kondisi Psikis<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeFgnOP8wH7gmsINBRSYGxA98ZTFWXW6g7tze18U7I1fpA2qQjbDvW_4B6Q9Lxi4NyZdVW_FmUxM4GQwzNfFP50LVhAV9M1E7x9TiwjMDX8Jp5AoqT9Epp7WWex-rlGLoZLof0Zuio3bn1/s1600/penyakit-psikis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeFgnOP8wH7gmsINBRSYGxA98ZTFWXW6g7tze18U7I1fpA2qQjbDvW_4B6Q9Lxi4NyZdVW_FmUxM4GQwzNfFP50LVhAV9M1E7x9TiwjMDX8Jp5AoqT9Epp7WWex-rlGLoZLof0Zuio3bn1/s1600/penyakit-psikis.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Waspadai Penyakit Akibat Kondisi Psikis</b></u> - Pernah mendengar slogan <b><i>"Men sana in corpore sano" ?</i></b> itu ternyata bukan hanya slogan semata karena memang sejatinya kesehatan bukan hanya jiwa dan fisik dibagaikan dua sisi mata uang yang terpisahkan, kesehatan fisik sangat berpengaruh penting pada kesehatan jiwa begitu pula sebaliknya. Namun apakah kondisi ini terjadi pula pada keadaan tubuh ketika sakit, apakah sakit fisik yang dialami seseorang semat-mata hanya dipengaruhi kesehatann fisik atau justru kondisi jiwa memberikan faktor kontribusi yang sangat berpengaruh?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Didalam ilmu kedokteran ada sebuah istilah,yakni penyakit yang diakibatkan oleh gangguna jiwa disebut psikosomatik. yang secara umum menurut ahli kesehatan menyebutkan bahwa penyakit pernapasan, pencernaan, serta jantung merupakan jenis penyakit yang banyak dipengaruhi oleh gangguan jiwa. Namun sejatinya belum ada ciri-ciri spesifik dari psikosomatik yang mengerucut pada suatu jenis penyakit tertentu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Psikosomatik merupakan jenis penyakit yang disebabkan oleh gangguan kesehatan namun masih dalam kategori medis. Biasanya, psikosomatik diakibatkan dari rasa cemas dan depresi yang berlebihan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nah tindak lanjut untuk langkah awal untuk mendiagnosis suatu penyakit merupakan gejala psikosomatik atau bukan dapat dilakkan dengan konsultasi kepada ahli penyakit yang bersangkutan, untuk contoh apabila mengalami masalah pencernaan, makan bergegaslah memriksa kepada dokter yang ahli dibidang itu yakni ahli pencernaan, agar nantinya tidak salah dalam mendiagnosanya. Dan apabila tidak ditemukan permasalahan fisik maka bisa dipastikan bahwa penyakit yang dialami merupakan prikosomatik, setelah itu barulah peran psikiater sangat dibutuhkan untuk proses penyembuhan.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
Waspadai Penyakit Akibat Kondisi Psikis</h3>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148900503966464527noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-60860653693953012732014-03-14T20:36:00.000-07:002014-03-27T21:15:58.467-07:00Cara Cegah Osteoporosis<div style="text-align: justify;">
<b>Cara Cegah Osteoporosis</b> - Hallo apa kabar para pembaca setia Tips Gaya Sehat ? semoga hari ini menjadi lebih baik dari hari sebelumnya. Kali ini kami akan memberikan sedikit Langkah sederhana untuk <b>Cegah Osteoporosis </b>, kami akan memberikan <b>5 Langkah Cara Untuk Cegah Osteoporosis. </b>Osteoporosis atau biasa kita sebut dengan pengeroposan massa tulang banyak menyerang kaum prempuan khususnya pada masa menopuase. Kondisi ini kerap menyebabkan tulang mengalami patah atau retak yang tak jrang juga memicu kecacatan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc7xiVwOUY2OGF3B27b1-7dq7jC76vRF9MObJvgqOnDvb0Jth9dVCBRdUAw7yDZvkmEJmUv3UnJzTSb3lx_cBNI3Oxg4ktR6Ygp1blsR0UOgamtcwv8NOAgST7B7tlNeMpTIc4GMVF6Bg/s1600/Cara-Cegah-Osteoporosis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc7xiVwOUY2OGF3B27b1-7dq7jC76vRF9MObJvgqOnDvb0Jth9dVCBRdUAw7yDZvkmEJmUv3UnJzTSb3lx_cBNI3Oxg4ktR6Ygp1blsR0UOgamtcwv8NOAgST7B7tlNeMpTIc4GMVF6Bg/s400/Cara-Cegah-Osteoporosis.jpg" height="268" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Jenis penyakit yang satu ini merupakan penyakit yang paling ditakuti pada setiap orang, yang mana memang bisa menyebabkan tulang kita keropos, sangat mengerikan sekali. Untungnya, tidak sulit untuk mencegahnya. Sedikitnya ada 5 langkah sederhana yang bisa dilakukan yakni sebagai berikut :</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<b>Cara Cegah Osteoporosis</b></h3>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Olahraga</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Perempuan harus melakukan aktivitas fisik minimal 30-40 menit dalam sehari, sebanyak 3-4 kali dalam seminggu. Jenis aktiitas fisiknya harus mengombinasikan olahraga ketahanan dengan latihan beban. Tujuannya adalah membentuk massa otot, karena makin kuat otot maka beban tulang akan berkurang.<b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Terapakan Diet yang Sehat Bagi tulang</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Perempuan harus mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan protein, selain juga tetap menyantap sayur dan buah-buahan. Memperhatikan asupan vitamin D juga perlu dipertimbangkan. Sering-sering berjemur juga sangat membantu diet tersebut.<b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Buang Kebiasaan Buruk</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Untuk menjaga kesehatan tulang, jauhi rokok. Minum yang banyak juga bisa mengurangi efek negatif pada tulang. Penting juga untuk diingat, bahwa terlalu kurus pun tidak baik untuk tulang. Perempuan yang memiliki berat badan terlalu rendah lebih rentan mengalami pengeroposan tulang.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Ketahui Faktor Risiko</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sangat penting untuk mempelajari osteoporosis dan mempelajari apakah memiliki faktor risiko untuk terkenal penyakit tersebut. Beberapa faktor risiko yang umum adalah menopause yang terlalu dini yakni usia 45 tahun ke bawah, penggunaan obat-obatan golongan glucoorticoids, atau punya penyakit rematik. Gangguan penyerapan seperti pada penyakit Chron juga bisa meningkatkan risiko osteoporosis, apalagi ada riwayat terkena penyakit yang sama dalam keluarganya.<b> </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Cek kepadatan Tulang</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Begitu seorang perempuan mencapai masa menopause, mereka wajib mengunjungi dokter untuk memeriksakan kesehatan tulang dan mendeteksi keretakan. Perempuan yang didiagnosis mengalami pengeroposan tulang harus mengikuti perawatan seperti yang disarankan oleh dokter yang memeriksa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b> </b></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<b>Cara Cegah Osteoporosis</b></h4>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/08919579663293035511noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-41676191602161364122014-03-13T09:39:00.000-07:002014-03-27T21:15:27.726-07:00Pedas atau Dingin, Asupan yang Bisa Bikin Badan Anda Cepat Kurus<div style="text-align: justify;">
<b>Pedas atau Dingin, Asupan yang Bisa Bikin Badan Anda Cepat Kurus</b> - Taukah anda, bahwa <b>asupan pedas atau dingin</b>, bisa membuat <b>badan anda cepat kurus</b>, percaya nggak percaya?? Mari kita bahas hal tersebut. Ini bukan mitos belaka, namun ini fakta yang memang banyak orang belum mengetahuinya, yahh termasuk saya sendiri, selaku admin, jujur saya juga baru mengetahui hal ini. Oke deh ada baiknya kita mengetahui bersama-sama.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGnX9lSpSl7uAPoT6Lf46z3vWcvPxEldCpRKZxLHqSK7W9rsvaWw0NHbeqqyJbgAFbLU8e_UYGZd6EtG6awSdiVdJXMGQRAAvQotzt9B4s8Q6np4WYxwjEpdFvrrh58ysRyBqggId5rCA/s1600/Berat-Badan-Normal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGnX9lSpSl7uAPoT6Lf46z3vWcvPxEldCpRKZxLHqSK7W9rsvaWw0NHbeqqyJbgAFbLU8e_UYGZd6EtG6awSdiVdJXMGQRAAvQotzt9B4s8Q6np4WYxwjEpdFvrrh58ysRyBqggId5rCA/s400/Berat-Badan-Normal.jpg" height="352" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurut keterangan peneliti Takeshi Yoneshiro dari Hokkaido University Graduate School of Medicine, Jepang, paparan suhu dingin dan konsumsi senyawa yang terkandung dalam sambal atau cabe terbukti dapat meningkatkan jumlah dan aktivitas lemak coklat atau brown adipose tissue (BAT) dalam tubuh yang dapat membakar energi, alih-alih menyimpannya sebagai lemak putih (white fat cells) yang justru menambah berat badan.<br />
<br />
Sebelumnya lemak cokelat diduga hanya dimiliki oleh bayi, namun tiga riset independen yang sama-sama berlangsung pada tahun 2009 menemukan bahwa lemak coklat juga terdapat dalam tubuh orang dewasa. Terkonsentrasi di dada bagian atas dan leher. Menurut pakar, warnanya yang kecoklatan menunjukkan banyaknya mitokondria atau 'pabrik energi' yang terkandung dalam jaringan tersebut.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<b>Pedas atau Dingin, Asupan yang Bisa Bikin Badan Anda Cepat Kurus</b></h3>
<div style="text-align: justify;">
Untuk membuktikan dugaannya, peneliti meletakkan 8 orang yang hanya memiliki sedikit lemak coklat dalam tubuhnya atau tidak sama sekali dalam suhu ruangan cukup rendah yaitu 17 derajat Celcius (63 derajat Fahrenheit) selama dua jam setiap harinya, dalam kurun enam minggu.<br />
<br />
Di akhir studi, partisipan yang terpapar suhu rendah dilaporkan memiliki lemak tubuh lima persen lebih sedikit daripada kelompok kontrol yang hidup normal. Mereka juga diketahui membakar energi lebih banyak ketika sedang terpapar dingin.<br />
<br />
Setelah mengamati partisipan yang mengonsumsi kapsinoid (senyawa yang banyak ditemukan dalam cabe) dalam kurun waktu yang sama yaitu enam minggu, peneliti pun menemukan mereka yang doyan makan makan pedas ini membakar lebih banyak energi dibandingkan kelompok kontrol ketika terpapar suhu rendah. Bedanya, mereka tidak kehilangan lebih banyak lemak putih dibandingkan kelompok kontrol.<br />
<br />
Yoneshiro mengatakan percobaan ini mungkin takkan dilanjutkan lagi untuk melihat efek kapsinoid terhadap proses pembakaran lemak putih. Studi sebelumnya yang melakukan pengamatan hingga 12 minggu memperlihatkan bahwa konsumsi kapsinoid berakibat pada penurunan lemak tubuh yang signifikan pada penderita obes ringan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Namun setidaknya hasil studi baru dari Jepang ini dapat membantu memastikan studi tersebut. Karena studi ini menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi kapsinoid lebih banyak memecah lemak dan mempunyai lingkar pinggar yang lebih kecil dibandingkan orang-orang yang mengonsumsi plasebo saja, hanya dalam periode enam minggu.</div>
<h4>
<b>Pedas atau Dingin, Asupan yang Bisa Bikin Badan Anda Cepat Kurus</b></h4>
<div style="text-align: justify;">
"Kapsinoid tampaknya memicu bertambahnya lemak coklat memakai cara yang sama dengan suhu rendah, yaitu 'memerangkap' sistem sel yang digunakan sistem saraf tubuh untuk meningkatkan produksi panas," simpul Yoneshiro seperti dilansir Livescience, Senin (21/10/2013).<br />
<br />
Dengan kata lain, terpapar suhu dingin dan makan makanan pedas sama-sama efektif membakar lemak dalam tubuh seseorang, namun tampaknya seseorang mampu membakar lemak lebih banyak ketika berada di bawah suhu yang rendah dibandingkan saat mengonsumsi makanan pedas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagi orang-orang yang tak suka dingin dan tak tahan makan makanan pedas tapi ingin menurunkan <u><b>berat badan</b></u> tampaknya harus pikir-pikir ulang untuk mengubah kebiasaan itu. Sudah ada study yang membuktikannya, dan ternyata bisa anda baca sendiri kesimpulan dari study tersebut. Oke deh sekian dari kami, semoga informasi ini bisa berguna. Selamat mencoba !!</div>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/08919579663293035511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-25044790288481757352014-03-12T10:47:00.000-07:002014-03-27T21:15:05.211-07:00Penyebab Keguguran Pada Saat Hamil<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVzDWbhilnTmHa9FL_8a_7m1ihslDFjhfaUmDaKtwna7dJy7JNfkXSJleNYneB02Vv9_R8aGUpI7-jad7zADKXBabwbZflGYzBVs6n7F8c9jXEyl73bszLpOgKP63VmZXu7aqYTrh-13r8/s1600/Penyebab-Keguguran-Pada-Saat-Hamil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVzDWbhilnTmHa9FL_8a_7m1ihslDFjhfaUmDaKtwna7dJy7JNfkXSJleNYneB02Vv9_R8aGUpI7-jad7zADKXBabwbZflGYzBVs6n7F8c9jXEyl73bszLpOgKP63VmZXu7aqYTrh-13r8/s320/Penyebab-Keguguran-Pada-Saat-Hamil.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Penyebab Keguguran Pada Saat Hamil</b></u> - Peristiwa Keguguran adalah peristiwa yang tidak diinginkan pada setiap wanita. Meski demikian Keguguran itu bisa terjadi kepada wanita hamil manapun jika anda melakukan hal yang memang bisa menyebabkan Keguguran, nah apa sajakah yang dapat menyebabkan <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/10/penyebab-keguguran-pada-saat-hamil.html" rel="nofollow" target="_blank"><b>Keguguran terjadi pada saat kehamilan</b></a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nah jika Anda sedang hamil atau merencanakan untuk hamil, tidak ada salahnya mencermati hal-hal yang bisa menyebabkan <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/10/penyebab-keguguran-pada-saat-hamil.html" target="_blank"><b>keguguran</b></a>. "Yang paling banyak menyebabkan keguguran adalah anemia. Tapi bisa juga disebabkan kelainan kromosom. Kromosomnya jelek jadi si bayi itu istilahnya dibuang sendiri oleh badan si ibu dan ini kita sebut dengan seleksi alam".</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tapi sebagian besar <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/10/penyebab-keguguran-pada-saat-hamil.html" target="_blank">keguguran</a> terjadi secara spontan dan tidak ada sebabnya. Hingga saat ini belum diketahui penyebabnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Namun ada 3 faktor yang bisa menyebabkan keguguran, yaitu faktor bayi, faktor ibu, dan yang paling jarang adalah faktor ayah. Faktor yang paling sering menyebabkan keguguran adalah adanya kelainan kromosom pada bayi (faktor bayi) dengan angka insiden 55 persen. "Kondisi keguguran berulang bisa disebabkan oleh adanya kelainan kromosom dari kedua pasangan, faktor kelainan anatomi dari rahim, faktor imunologis ibu, faktor hormon ibu atau faktor infeksi," Ujarnya dr Aryando Pradana, dokter kandungan di RS Bunda Jakarta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurut dia, <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/10/penyebab-keguguran-pada-saat-hamil.html" rel="nofollow" target="_blank"><u><b>cara mengatasi risiko keguguran</b></u></a> adalah melakukan pemeriksaan kromosom kedua pasangan. Selain itu melakukan evaluasi anatomi dari rongga rahim dan pemeriksaan untuk menyingkirkan faktor penyebab lainnya.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<u><b>Penyebab Keguguran Pada Saat Hamil</b></u> </h3>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148900503966464527noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-13249380798803845702014-03-11T10:28:00.000-07:002014-03-27T21:14:37.916-07:00Cara Sehat Agar Kehamilan Tanpa Komplikasi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Cara Sehat Agar Kehamilan Tanpa Komplikasi</b></u> - Begini caranya agar kehamilan anda sehat dan tentunya tanpa komplikasi, kami akan memberikan sedikit informasi mengenai hal tersebut, jangan dianggap sepele, hal sekecil apapun jika dalam keadaan hamil itu bisa menjadi fatal, maka jagalah kehamilan anda agar tetap sehat dan tentunya tanpa komplikasi.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIUEPooRGQrzYeHp1rKRkIEkkWUOPZ6cEvmPK8eTSEG4nvOjNYzRa_fgjfQHBVhkcCfUkTqDuNW-Xhf3nnY7_1Yx8jwrXsHw3QGrGYewl2D12gFe_Y-tZXah-D_W-wAYZbd0s3sDoriUnM/s1600/Cara-Sehat-Agar-Kehamilan-Tanpa-Komplikasi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIUEPooRGQrzYeHp1rKRkIEkkWUOPZ6cEvmPK8eTSEG4nvOjNYzRa_fgjfQHBVhkcCfUkTqDuNW-Xhf3nnY7_1Yx8jwrXsHw3QGrGYewl2D12gFe_Y-tZXah-D_W-wAYZbd0s3sDoriUnM/s400/Cara-Sehat-Agar-Kehamilan-Tanpa-Komplikasi.jpg" height="248" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Kehadiran buah hati adalah sebuah hal yang diinginkan pada setiap pasangan suami istri, karena hidup tanpa seorang anak itu bisa dikatakan kurang lengkap, bisa dikatakan keluarga lengkap jika ada seorang bapak, ibu dan anak. Kekhawatiran bayi lahir cacat atau gangguan kesehatan yang dialami sang ibu pasca persalinan juga tak ingin dirasakan pasangan manapun. Sehingga tak ada satupun pasangan yang ingin dihadapkan pada komplikasi, baik selama masa kehamilan maupun persalinan. Lalu bagaimana cara mencegahnya?</div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b><br /></b></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Komplikasi semasa kehamilan</b></u> itu bisa terjadi kapan saja, oleh karena itu sebaiknya anda melakukan pemeriksaan kehamilan yang rutin dan lengkap dengan tenaga ahli dan pastinya tenaga yang sudah terlatih kesehatan. sehingga faktor yang menyebabkan komplikasi dapat dikenali dan diatasi sebelum komplikasi muncul.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<u><b>Cara Sehat Agar Kehamilan Tanpa Komplikasi</b></u></h3>
<div style="text-align: justify;">
Nah sangat ditekankan untuk wanita yang tengah hamil tak masalah bila ingin tetap aktif bekerja atau melakuka aktivitas harian lainnya, yang perlu diketahui anda perlu menghindari aktivitas yang terlalu berat sehingga perut terasa kencang dan keluar flek.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kalau berolahraga bagaimana? Boleh atau Tidak? Kalau untuk olahraga boleh saja asalkan olahraga yang normal misalnya jalan kaki (bagi ibu-ibu hamil), tapi itu tergantung dari kebiasaan dia nya, kalau biasa masak didapur itu juga olahraga, selama kondisinya juga menunjang. Misalnya ada yang angkat barbel padahal umur kandungannya sudah 9 bulan ya tidak masalah kalau dia sudah biasa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Namun yang perlu diingat adalah ibu hamil tidak boleh lupa jika untuk setiap jenis olahraga yang mereka lakukan harus dikonsultasikan dengan dokter kandungan dan selalu berada didalam pengawasan dokter maupun keluarga. Pada wanita hamil yang tidak memiliki penyulit dianjurkan melakukan olahraga seperti senam, yoga dan kegiatan fisik dengan intensitas sedang selama 30 menit sehari.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagaimana dengan asupan bagi si ibu hamil? "Makanan sebenarnya tidak ada pantangan, selama seimbang. Kayak junk food juga boleh asal enggak banyak. Yang bahaya itu makanan yang tidak seimbang, harusnya kan ada karbohidrat, protein, lemak, buah-buahan, dan sayur. Ibu hamil makan buah terus juga enggak baik, atau makan junk food banyak enggak diimbangi dengan yang lainnya juga enggak bagus, makanya harus seimbang," </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Adapun faktor penyulit yang dimaksud yakni "merupakan gangguan kesehatan tertentu yang terjadi pada si ibu hamil dan dapat mempengaruhi kondisi kehamilan". Sebenarnya faktor penyulit ini sangat beragam, namun yang paling sering ditemui misalnya pendarahan yang terus-menerus terjadi pada trimester kedua atau ketiga, placenta previa setelah usia kehamilan masuk 26 minggu, preeklampsia (hipertensi yang dipicu kehamilan), anemia parah, bronkitis kronis, diabetes tipe 1 dan hipertensi yang kurang terkontrol, obesitas dan kekurangan berat badan ekstrim.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Kemudian ada sedikit tambahan, makanan yang dianjurkan untuk ibu hamil adalah makanan yang memiliki kandungan kalori, protein, serat, vitamin dan mineral yang cukup untuk memenuhi kebutuhan hariannya.</div>
<h3 style="text-align: left;">
Cara Sehat Agar Kehamilan Tanpa Komplikasi</h3>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148900503966464527noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8807405504127797194.post-33138503684575404732014-03-10T20:55:00.000-07:002014-03-27T21:13:22.911-07:00Teman Dekat Berpengaruh Terhadap Kebahagian dan Kebugaran Pria<div style="text-align: justify;">
<a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/10/teman-dekat-berpengaruh-terhadap.html" rel="nofollow" target="_blank"><u><b>Teman Dekat Berpengaruh Terhadap Kebahagian dan Kebugaran Pria</b></u></a> - Kelihatannya memang agak sedikit aneh, namun pada dasarnya ini merupakan nyata. Bagi anda seorang istri jangan keburu curiga jika suami/pasangan anda minta waktu untuk hangout bersama sahabat-sahabatnya, pasalnya ada sebuah study memaparkan ilmiahnya yang mana bahwa <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/10/teman-dekat-berpengaruh-terhadap.html" target="_blank"><b>tingkat kebahagian dan kesehatan para pria</b></a> akan meningkat tajam jika ia rutin bertemu dengan teman-temannya.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtnVPJcJfSsjU8AbbmAmQNdGTaJ2jNIZjPcBs5wguNqyJQyXeF6beJV3zTKxdZ8Dk5dp8iztohnMBTmJxUTHJqHiRQseCcOullQndr9LtLNMdruPJIU5uAiUdj7PF9mR1SSVK-_UZywpc/s1600/Teman+Dekat+Berpengaruh+Terhadap+Kebahagian+dan+Kebugaran+Pria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtnVPJcJfSsjU8AbbmAmQNdGTaJ2jNIZjPcBs5wguNqyJQyXeF6beJV3zTKxdZ8Dk5dp8iztohnMBTmJxUTHJqHiRQseCcOullQndr9LtLNMdruPJIU5uAiUdj7PF9mR1SSVK-_UZywpc/s400/Teman+Dekat+Berpengaruh+Terhadap+Kebahagian+dan+Kebugaran+Pria.jpg" height="306" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Seorang Profesor Robin Dunbar dari Oxford University, mengklaim setiap pria perlu bertemu empat temannya dalam kurun dua kali seminggu dan melakukan aktivitas tertentu seperti berolahraga, futsal atau sekedar hangout nah disamping terus menjaga komunikasi dengan rekan-rekannya meski hanya lewat SMS, Chat seperti BBM atau jejaring sosial lainnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mungkin jika anda seorang istri, banyak yang bertanya, kenapa harus begitu? Prof Dunbar mengatakan pria yang menjaga hubungan dengan kelompok sosialnya terbukti lebih sehat, lebih cepat pulih dari sakit, dan cenderung lebih dermawan.</div>
<h3>
<u><b>Teman Dekat Berpengaruh Terhadap Kebahagian dan Kebugaran Pria</b></u></h3>
<div style="text-align: justify;">
Namun sayangnya, terlepas dari manfaat itu, dua dari lima pria mengaku hanya bisa bertemu teman-temannya satu kali seminggu. Bahkan sepertiga lainnya harus mati-matian meluangkan waktu untuk bertemu dengan teman-temannya.<br />
<br />
Sebenarnya para pria diketahui menghabiskan seperlima harinya untuk berinteraksi dengan orang-orang di sekitarya yang berkisar antara 150 orang, meski sebagian besar hanya melalui media jejaring sosial, SMS dan percakapan di telepon.<br />
<br />
Namun studi dari Inggris ini membuktikan pria butuh bertemu langsung dengan teman-temannya untuk mencegah penurunan kualitas pertemanan mereka. Terlebih lagi, bagi pria efek positif dari ikatan pertemanan yang kuat dengan teman-temannya terhadap kondisi <a href="http://tipsgayasehat.blogspot.com/2013/10/teman-dekat-berpengaruh-terhadap.html" target="_blank">kesehatan dan kebahagiaan</a>nya dapat dikatakan cukup signifikan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Percaya tidak percaya itu merupakan hak anda, namun adakalanya anda sebagai istri juga harus mengerti tentang psikologi seorang suami, namun study lain mengklaim bahwa sebuah lembaga riset kesehatan mental di UK bernama Mind juga memperingatkan bahwa pria paling mudah terkena depresi ketika dihadapkan pada masalah finansial dan pekerjaan, begitu juga dengan jam kerja yang panjang. Namun menghabiskan waktu bersama teman-teman diketahui sebagai salah satu cara jitu untuk melawan depresi pada pria.</div>
<h3>
<u><b>Teman Dekat Berpengaruh Terhadap Kebahagian dan Kebugaran Pria</b></u></h3>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/08919579663293035511noreply@blogger.com0